Университет Восточной Англии 21 Августа 2026 г.
Исследование, проведенное Университетом Восточной Англии, показывает, как меняются наши воспоминания с возрастом и почему конкретные детали, связанные с прошлыми событиями, могут со временем поблекнуть.
Новое исследование показало, что с возрастом люди не только забывают все больше деталей из своего прошлого, но и испытывают больше трудностей при переключении между различными типами воспоминаний.
Это указывает на изменения в том, как мы запоминаем информацию с возрастом: яркие и привязанные к конкретным моментам воспоминания постепенно уступают место более широким и обобщенным знаниям.
Вместо того чтобы представлять ухудшение памяти как простую утрату, исследование предлагает более детальную картину когнитивных процессов в пожилом возрасте и проливает свет на то, как память развивается на протяжении жизни.
Ученые надеются, что их выводы помогут найти новые подходы к поддержанию здорового когнитивного старения.
Ведущий исследователь профессор Луи Рено из Школы психологии UEA сказал: "По мере того, как мы становимся старше, наши воспоминания, как правило, становятся менее подробными и более общими, фокусируясь на общей истории, а не на конкретных моментах.
"Этот сдвиг связан с изменениями в том, как мозг запоминает информацию, а это означает, что пожилые люди часто запоминают общую картину, но с меньшим количеством ярких деталей.
"Мы хотели лучше понять, как молодые и пожилые люди извлекают автобиографические воспоминания - личный опыт, который формирует историю нашей жизни.
"Такого рода воспоминания могут варьироваться от конкретных разовых событий, таких как вечеринка по случаю дня рождения, до более общих или повторяющихся переживаний, таких как поездка на работу.
«Мы сосредоточились на том, насколько гибко люди переключаются между этими типами воспоминаний и что происходит, когда на эту гибкость оказывается давление».
Как проводилось исследование
В исследовании приняли участие 37 студентов, представляющих молодое поколение, и 37 взрослых из сообщества. Их просили вспомнить два типа воспоминаний в ответ на ключевые слова, например «рынок».
"Мы хотели вызвать как конкретные, так и категориальные воспоминания — то есть общие или повторяющиеся переживания."
Профессор Луи Рену, Школа психологии Университета Восточной Англии
Для начала участники по очереди вспоминали каждый тип воспоминаний, сосредоточившись на одной форме памяти за раз. Затем их попросили переключаться между конкретными и категориальными воспоминаниями, что требовало большего когнитивного контроля.
Команда оценивала как то, насколько участники следовали инструкциям, так и то, насколько подробными были их ответы.
Переключение требует усилий
Профессор Рену сказал: «Мы обнаружили, что во всех возрастных группах эффективность памяти снижалась, когда участникам приходилось переключаться между типами памяти».
"Однако пожилые люди особенно сильно пострадали в одной области — они хуже справлялись с воспроизведением более обыденных повторяющихся воспоминаний, таких как дорога на работу, в условиях переключения между задачами.
"Интересно, что их способность воспроизводить конкретные воспоминания, например о праздновании дня рождения, в меньшей степени зависела от переключения между задачами.
"Это говорит о том, что некоторые типы извлечения информации из памяти могут быть более уязвимы к последствиям старения при выполнении нескольких задач одновременно или адаптации к меняющимся требованиям."
Изменение содержания воспоминаний
Наиболее поразительные результаты были получены при анализе содержания самих воспоминаний.
При воспроизведении конкретных событий в рассказах пожилых людей было меньше деталей, таких как зрительные образы, звуки и эмоции, связанные с тем или иным моментом.
Однако они помнили больше семантических деталей, связанных с общими знаниями или интерпретациями события. Аналогичная закономерность наблюдалась, когда участников просили воспроизвести категориальные воспоминания.
Понимание памяти и старения
Полученные данные свидетельствуют о том, что изменения в памяти связаны не только с забыванием, но и с тем, как происходит доступ к воспоминаниям и их выражение.
Профессор Рену сказал: «Когда пожилые люди вспоминают события, насыщенность этих воспоминаний может снижаться.
"Этот сдвиг может отражать изменения в базовых системах мозга, отвечающих за память, особенно в тех, которые отвечают за извлечение подробной контекстной информации и выполнение сложных когнитивных задач."
Практические последствия
"Это имеет практическое значение для повседневной жизни. Задачи, требующие от человека быстрой адаптации мышления или переключения между различными видами памяти, например рассказывание историй, принятие решений или решение проблем, с возрастом могут становиться все более сложными.
"В то же время возросшая опора на семантические знания может иметь свои преимущества. Обобщенная память может способствовать развитию мудрости, распознаванию закономерностей и эффективной коммуникации, даже если более мелкие детали забываются."
'Возрастные различия в воспроизведении автобиографической памяти: влияние переключения режимов извлечения информации' опубликована в журнале Psychology and Aging.
Источник:
Университет Восточной Англии
Чтобы написать отзыв нужно авторизоватся