Гормоны щитовидной железы и их роль в поддержании здоровья

От того, в каком состоянии находится наша щитовидная железа, увеличена она, уменьшена или в норме, во многом зависит здоровье человека и хорошее самочувствие. Ведь этот орган секретирует крайне важные гормоны для жизнедеятельности организма. Поэтому нужно регулярно держать «руку на пульсе», вовремя обследоваться, принимать профилактические средства, тем самым, снижая риски вероятных патологий.

Почему так велика важность щитовидки для здорового функционирования организма? Как и почему могут нарушаться ее функции? Какие бывают последствия? Какова роль гормонов щитовидной железы в организме? Как и чем можно себе помочь, чтобы снизить риски заболеваемости? Как поддержать здоровье при уже имеющейся дисфункции?

Разберемся детально.

Значение щитовидной железы

На фронтальной поверхности шеи находится небольшой по размерам 20-граммовый орган, наиболее крупный в эндокринной системе, то есть, синтезирующий гормоны. Это щитовидная железа, состоящая из перешейка и двух долей, прилегающих к трахее (бывает еще дополнительная доля, отходящая от одной из основных, чаще левой).

Функции щитовидки:

• Производство тиреоидных гормонов – главная функция.
• Регуляция нервной деятельности.
• Участие в обмене веществ.
• Воздействие на иммунитет.
• Влияние на работу сердца и сосудов.
• Участие в процессах свертывания крови.

Структура железы однородная. Неоднородность свидетельствует о наличии воспалительного процесса, хотя у возрастных пациентов это может быть вариантом нормы. Название щитовидки произошло от того, что она расположена перед самым крупным хрящом гортани – щитовидным.

Гормоны щитовидной железы и их функции

Посредством гормонов щитовидка влияет практически на все биохимические процессы в организме. Основной тиреоидный гормон – трийодтиронин (Т3 свободный). Он активирует метаболизм и стимулирует ткани и органы к более полноценному усвоению кислорода.

Другой важнейший гормон – тироксин (тетрайодтироксин, Т4 свободный). В свободном состоянии его в крови находится всего лишь 0,05%, но именно он активен. Остальная часть Т4 циркулирует в крови, связывая белки, но не оказывает никакого действия на органы.

Цифры 3 и 4 означают количество атомов йода, присутствующих в гормонах. Трийодтиронин активнее тетрайодтироксина в 4 раза, при этом его концентрация ниже в 10-20 раз. Зависит концентрация от возраста, заболеваний, беременности (у женщин).

Функции тиреоидных гормонов:

• Усиливают потребление тканями кислорода.
• Высвобождают энергию для организма, поступающую с едой.

· Стимулируют производство белков.

· Активируют расщепление жиров (липолиз).

· Ускоряют катаболизм.

· Повышают скорость выведения желчи, а вместе с ней – «плохого» холестерина, тем самым, предотвращая возникновение атеросклероза и отложение холестериновых бляшек.

· Необходимы для роста скелета.

· Способствуют выработке ретинола (витамин А) в гепатоцитах.

· Стимулируют всасывание цианокоболамина (витамин В12) в кишечнике.

· Усиливают моторику кишечника.

· Под влиянием Т3 и Т4 вырабатываются половые гормоны, у женщин созревают яйцеклетки.

· Влияют на частоту сокращений сердца и нормализуют ритм.

· Регулируют дыхательную функцию.

· Поддерживают постоянный нормальный температурный режим тела.

· Стимулируют выработку иммуноцитов и формирование иммунного ответа.

· Участвуют в развитии ЦНС у детей, необходимы для умственного развития.

Щитовидная железа, влияние на организм которой неоценимо, посредством своих гормонов воздействует на наши когнитивные и мыслительные функции, на состояние иммунитета и обмена веществ, на фертильность и сердечную деятельность, на развитие головного мозга плода и множество других жизненноважных процессов.

Почему нарушается работа щитовидной железы?

На здоровье органа влияют такие факторы:

Дефицит йода, который является главным компонентом для нормального функционирования гормонов щитовидки и самой железы. Получить йод можно с водой и пищей. Но во множестве регионов России наблюдается недостаток микроэлемента, поэтому йододефицит может присутствовать у многих людей.

Аутоиммунные процессы в щитовидке (болезнь Хашимото, АИТ). При данном хроническом воспалении железы разрушаются тиреоциты (клетки железы, продуцирующие гормоны) собственным иммунитетом, который воспринимает тиреоциты, как патогены. При АИТ орган не функционирует полноценно, следовательно, производится меньше гормонов, чем нужно.

Заболевания гипоталамо-гипофизарного комплекса. Эндокринные органы работают в тесной взаимосвязи и проявляют взаимное влияние. Так, если концентрация три- и тетрайодтироксина снижается, то уровень тиреотропного гормона, синтезируемого гипофизом, повышается. ТТГ активизирует работу щитовидной железы.

Наследственность. Больше рискуют заболеть люди, у которых были или есть родственники с установленной патологией щитовидки.

Онкообразования железы чаще протекают доброкачественно. Однако, опухоль нужно контролировать, чтобы течение не приобрело злокачественный характер.

Неудовлетворительная экология действует в целом плохо на весь организм. На его жизнедеятельность негативно влияет загрязненный воздух, радиоактивное и ультрафиолетовое излучение, работа на вредных производствах или проживание рядом с промышленными предприятиями.

Щитовидная железа и наше здоровье: как распознать дисфункцию?

По следующим признакам можно понять, что начались проблемы со щитовидкой:

• Раздражительность и смена настроения – основное проявление нарушения психики, характерное для болезней железы. Кроме этого, могут быть проблемы со сном, сонливость, повышенная тревожность, плаксивость.
• Тремор (дрожание) кистей рук и даже всего тела.
• Отечность лица, языка, области шеи.
• Заложенность в носу.
• Снижение тембра голоса.
• Расстройство речи.
• Ухудшение слуха.
• Кожа бледнеет и приобретает сухость.
• Волосы выпадают, становятся сухими, ногти – ломкими.
• Постоянная усталость, слабость.
• Аритмия, тахикардия, высокое систолическое давление.
• Запоры или учащенный стул, абдоминальные боли.
• Колебания массы тела (одни поправляются, другие худеют).
• Усиление аппетита.
• Температура тела выше или ниже нормы.
• Гипергидроз.
• Циклические нарушения у женщин, проблемы с фертильностью у обоих полов, у мужчин – с потенцией, снижение сексуального влечения.
• Болезненность передней части шеи.
• Трудности с глотанием.

Дисфункции щитовидной железы связаны с гормональным сбоем: если показатели тиреоидных гормонов снижены, то возникает гипотиреоз, если повышены – гипертиреоз или тиреотоксикоз. Объем железы увеличивается из-за того, что в ней образуются узлы, доброкачественная опухоль (аденома), вторичные метастазы (при злокачественном образовании).

Какие полезные элементы нужны для щитовидной железы?

Прежде всего это микроэлементы:

Йод участвует в синтезе 100 ферментов и в метаболических процессах, нормализует водно-минеральный баланс. Из-за йододефицита образуется зоб, возникает гипотиреоз, страдают умственные способности. Избыток йода отравляет организм.

Железо регулирует показатели гемоглобина в крови, стимулирует подачу кислорода к тканям. Железодефицит приводит к гипертиреозу.

Селен участвует в синтезе Т3 и Т4, улучшает вещественный обмен, оберегает органы от окислительного стресса, поддерживать фертильность у мужчин. При дефиците селена развивается тиреоидит Хашимото.

Не менее важны для железы витамины:

Ретинола ацетат отвечает за синтез белка. Витамин А нужен для иммунитета, скелета, зубов, слизистых оболочек. Он улучшает зрение, снимает отеки, «подтягивает» кожу, укрепляет ногтевую пластину и волосы, обладает антиоксидантным эффектом.

Пиридоксин (В6) и цианокоболамин (В12) катализируют обменные процессы, что предотвращает появление лишнего веса, сердечно-сосудистые болезни, образование зоба.

Холекальциферол поступает из двух источников: с пищей и вырабатывается под действием ультрафиолета. При дефиците витамина D развивается гипотиреоз и повышаются риски АИТ.

Токоферол является антиоксидантом с мощным действием. Витамин Е замедляет старение клетки, защищая ее от свободных радикалов, борется с отечностью, улучшает состояние кожных покровов, разглаживая морщинки. Способствует усвоению йода.

Какие продукты полезны, а какие вредны для здоровья щитовидной железы?

Для профилактики и в терапии эндокринных заболеваний рекомендуется употреблять в пищу такие продукты:

• Хурма содержит йод, железо, магний, натрий, аскорбинку, ретинол, рутозид (витамин Р).
• Йодосодержащие морепродукты, которые богаты еще фосфором, жирными полиненасыщенными кислотами, белком, витамином В12.
• Морская капуста особенно полезна, так как ламинария – чемпион по содержанию йода, под воздействием которого секретируются тиреоидные гормоны. В ней масса других полезных элементов.
• Красное мясо – в нем много тирозина, который участвует в секреции гормонов. В печени красной рыбы много селена.
• Лук – натуральный антиоксидант. Шпинат – кладезь микроэлементов, необходимых для эндокринной системы.
• Яблоки, черника, орехи – источники йода и антиоксидантов.

Чтобы не навредить щитовидной железе, эндокринологи не рекомендуют есть такие продукты:

• Жирная и жареная еда, которая содержит трансжиры, снижающие синтез тиреоидных гормонов.
• Сахар входит в большинство покупаемых продуктов. Явно сладкие продукты (конфеты, печенье, чистый сахар, торты и так далее) не следует есть бесконтрольно. Это может привести к инсулинорезистентности, когда гормон поджелудочной железы инсулин не утилизирует глюкозу и не перерабатывает ее, от чего развивается диабет и АИТ.
• Консервированные продукты вредны в принципе для всех систем, в том числе для эндокринной.
• Глютен или клейковина – белок, содержащийся в злаковых, придает упругость готовой продукции. При чрезмерном поглощении выпечки с глютеном возможен гипотиреоз, диабет, аутоиммунные расстройства.
• Алкогольные и крепкие кофейные напитки негативно влияют на гормональный фон. Как минимум, их нужно исключить при эндокринных и иммунных расстройствах.

Что касается дисфункций желез внутренней секреции, то в зоне риска около 1,8 млрд человек, из которых 70% употребляет вредные продукты.

Пептиды для поддержки щитовидной железы

Для профилактики болезней щитовидки, а также при имеющихся патологиях и людям из зоны риска рекомендуется курс пептидных препаратов. Состоит курс из Тиреогена, основанного на пептидах щитовидки и комплекса Revilab SL 03, куда входят пептиды шишковидной железы и звеньев иммунитета.

Тиреоген применяется при АИТ, различных формах зоба, гипо- и гипертиреозе, нарушении метаболизма.

Revilab SL 03 помогает при интоксикациях, иммунодефицитах. Его назначают для скорейшего восстановления после операций, инсульта, инфаркта, для предотвращения онкозаболеваний. Пептидные средства используются как самостоятельно, в профилактических целях, так в комплексной терапии патологий щитовидной железы.