Способы облегчения боли при варикозе в домашних условиях

Как облегчить боль в ногах при варикозе в домашних условиях?

Одним из самых неприятных ощущений, возникающих на фоне варикозного расширения вен, является ноющая боль в ногах. Люди, желающие уменьшить выраженность этого симптома, могут пройти курс приема пептидов, предназначенных для улучшения состояния кровеносных сосудов. О том, как еще можно в домашних условиях облегчить боль в нижних конечностях при варикозном расширении вен, стоит знать каждому пациенту.

Методы ослабления симптома

Основной причиной болевых ощущений при таком недуге является замедленное кровообращение в ногах. Ускорить его помогает легкий массаж нижних конечностей. Попутно в ходе этой процедуры в организме активизируется синтез эндорфинов - гормонов, способных выступать в роли анальгетика. Оптимальная продолжительность такого массажа составляет 15 минут в день. Для повышения эффективности этой процедуры рекомендуется использовать эфирные масла, оказывающие на организм успокаивающее воздействие.

Также уменьшить боль при варикозном расширении вен поможет соблюдение здоровой диеты. Однако далеко не все пациенты способны без труда отказаться от приема вредной пищи в силу нарушенного обмена веществ. Людям, которые хотят узнать, какой врач эффективно лечит варикоз, стоит обратить внимание на пептидные препараты, созданные русским ученоым, профессором В. Х. Хавинсоном. Прохождение курса приема пептидных комплексов помогает нормализовать протекающие в организме метаболические процессы и за счет этого успешно подавлять чрезмерный аппетит. В конечном счете пептиды повышают эффективность диеты и способствуют уменьшению выраженности болевых ощущений при расширении вен нижних конечностей. Что касается продуктов, которыми стоит разнообразить рацион, в меню обязательно нужно включить еду, обогащенную витамином С, а также овощи и фрукты с большим количеством сока и клетчатки.

Нет кофе и алкоголю
Нет кофе и алкоголю

Одной из предпосылок для развития варикоза является злоупотребление алкоголем и кофе. Такие напитки обезвоживают организм и сгущают тем самым кровь, которой становится труднее протекать через сосуды. В итоге внутренние стенки вен начинают испытывать высокое давление, в результате чего и возникает боль в ногах. Поэтому для уменьшения выраженности неприятного ощущения людям, страдающим варикозом, стоит свести к минимуму употребление кофе и спиртного, а лучше полностью от них отказаться.

Еще одной распространенной причиной боли в ногах при варикозном расширении вен является ношение неудобной обуви. Поэтому людям, желающим ослабить неприятный симптом сосудистого заболевания, рекомендуется надевать свободную домашнюю обувь с мягкой, низкой и плоской подошвой, не создающей повышенной нагрузки на мышцы нижних конечностей. Лучше всего таким пациентам подойдут мягкие тапочки без задников.

Также уменьшить боль при варикозном расширении вен в домашних условиях поможет частое поднимание ног. В частности, во время отдыха в постели под нижние конечности рекомендуется подкладывать высокую подушку. Также, сидя на диване можно ставить ноги не на пол, а на специально подготовленную низкую табуретку или столик. В качестве альтернативы можно опираться пятками на стену во время отдыха лежа на кровати.

Вышеуказанные действия помогут облегчить отток крови от нижних конечностей к сердцу, тем самым снизив нагрузку не вены и уменьшить отек, на фоне которого возникают болевые ощущения. Кстати, такой способ активно используют профессиональные альпинисты для снятия усталости в ногах во время многодневных восхождений.

Зарядка на 10 мин
Ежедневная зарядка 10 минут

Болевые ощущения в нижних конечностях при варикозном расширении вен нередко возникают на фоне повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Поэтому людям, занятым домашними хлопотами, следует избегать поднятия тяжестей, что позволит снизить нагрузку на сосуды.

Тем не менее не стоит пренебрегать легкими физическими упражнениями, которые способны значительно уменьшить выраженность болевых ощущений в ногах при варикозном расширении вен. В частности, ежедневное выполнение утренней зарядки поможет поддерживать мышцы нижних конечностей в тонусе, а сосуды - упругими и крепкими.

Еще одной предпосылкой для развития варикоза и сопровождающих его болевых ощущений является малоподвижный образ жизни. Поэтому людям, много времени работающим с компьютером и офисными бумагами, следует хотя бы раз в полчаса вставать с места и прогуливаться по помещению в течение пары минут. К тому же в сидячем положении не стоит поджимать ноги под себя ноги. В противном случае значительно возрастет риск появления болевых ощущений на фоне пережатия венозных сосудов.

Одной из косвенных причин возникновения варикоза является регулярное нахождение пациента в условиях стресса. В частности, интенсивная нагрузка на нервную систему может спровоцировать нарушение гормонального баланса, из-за чего нередко возникают проблемы с кровообращением. Поэтому успешно бороться с болевыми симптомами при варикозе поможет развитие пациентом у себя таких качеств как самообладание и позитивный жизненный настрой. Также уменьшить выраженность неприятного ощущения при расширении вен нижних конечностей поможет поддержание свежести воздуха в доме. Чем больше кислорода будут получать ткани кровеносных сосудов, тем лучше будет их состояние.

Поделиться: