Февраль 2022 — https://peptidy-npcriz.ru/

По статистическим данным российских медиков, в структуре онкозаболеваний злокачественная опухоль желудка занимает 2-е место, 5-е – в мире, 3-е – по причине смертности. Больше болеют мужчины – около 16%, женщины – чуть более 12%. Широкое распространение заболевание получило среди японцев, корейцев, исландцев, англичан, жителей Южной Америки. Ежегодно от данной болезни погибает более 800 тысяч человек в мире. Это крайне агрессивная онкоопухоль, которая метастазирует в близлежащие органы в 80-90% случаях.

Причины и механизмы возникновения опухолей ЖКТ

Отмечается многофакторность злокачественных новообразований пищеварительной системы:

  • Влияние окружающей среды.
  • Вредные условия труда.
  • Табакокурение.
  • Генетический фактор.
  • Характер диеты.
  • Инфекции, в частности воздействие Helicobacter pylori – бактерии, вызывающей язвенную болезнь. Известно, что в запущенных случаях язва может малигнизироваться. Даже при отсутствии язвенных очагов, наличие в ЖКТ Helicobacter является самым распространенным и значительным фактором риска.
  • Дефицит аскорбиновой кислоты, при котором «проседает» местная и общая иммунная защита.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Рефлюкс эзофагит, приводящий к хроническому гастриту.
  • Постоперационные риски.

Рак желудочно-кишечного тракта могут вызвать вредные продукты и привычки. Но, кроме неправильного питания, в процессе развития заболевания должны «включиться» и другие факторы: генетика, состояние иммунитета, образ жизни, наличие хронических патологий и другие.

Клинические проявления

Проблема в том, что на ранних этапах онкопатология имеет невыраженную симптоматику. Преимущественно пациенты жалуются на плохой аппетит и диспепсию. Если эти проявления не слишком беспокоят, то люди не обращаются за медицинской помощью. Поэтому, как правило, рак ЖКТ диагностируется на III-IV, стадиях, чем объясняется высокая летальность.

Другие признаки онкологии:

  • Астенический синдром.
  • Отвращение к мясу.
  • Малокровие.
  • Потеря веса.
  • Постоянный дискомфорт в эпигастрии.
  • Чувство чрезмерного переполнения после принятия даже незначительного количества пищи.
  • Расстройство глотания.
  • Нарушение эвакуаторной функции, приводящее к рвоте.

Симптомы варьируют от того, в каком отделе желудочно-кишечного тракта образовался первичный очаг. Опоясывающие боли свидетельствуют от пролиферации в поджелудочную железу, болезненность в грудине по типу стенокардии – в диафрагму, метеоризм, урчание, проблемы со стулом – в ободочную кишку.

Какой пищей нельзя злоупотреблять?

Принципы питания играют важнейшую роль в нарушении метаболизма, обуславливающего жизнедеятельность клеток. Определенная еда в процессе биохимических реакций трансформируется в канцерогены, что нарушает клеточное деление, приводя их к атипичности. Поэтому некоторые продукты стоит употреблять с осторожностью, а от определенных привычек нужно отказаться.

Консерванты

К сожалению, сейчас огромная масса продукции напичкана консервирующими компонентами, крайне выгодными впищевом производстве. Ароматизаторы, подсластители, красители, загустители делают пищу не только более привлекательной, но и существенно повышают ее канцерогенность. Не все добавки вредны, но большинство из них вызывают рак, аллергии, дисфункцию ЦНС, повреждение слизистой ЖКТ. Далеко не все производители используют натуральные консерванты и красители. Большинство пользуются синтетическими, которые получают в лаборатории химическим путем.

По возможности откажитесь от солений, особенно с большим количеством специй. Только 8 граммов соли в день не приносит вреда здоровью. Маринады сильно раздражают слизистую оболочку гортани, пищевода, желудка, повышая онкологические риски. При частом употреблении солений в организме растет уровень хлора, который увеличивает канцерогенность рациона.

К потенциально вредным относится любая продукция с продолжительным сроком хранения. Лучше отдать предпочтение быстрой заморозке.

Особо опасны такие добавки:

  • Консерванты нитрит натрия, используется в основном в мясной промышленности, борная кислота.
  • Краситель натамицин можно обнаружить в твердом сыре Provolone.
  • Загуститель гуаровая камедь, каррагинан не переваривается и нарушает всасывание полезных веществ.
  • Усилитель вкуса глутамат.
  • Подсластитель аспартам – наиболее опасное канцерогенное вещество.

Из почти 400 добавок, используемых в пищевой промышленности, только 47 безопасны и разрешены в производстве. Помимо раковых опухолей они вызывают заболевания крови, мигрени, расстройство нервной системы, другие проблемы.

Мясные продукты

Красное мясо является канцерогенным по мнению ВОЗ. По результатам онкологических исследований, которые проводили специалисты Бостонского института оказалось, что онкобольные с опухолью кишечника всю жизнь питались мясом, по факту вызывающим мутации ДНК с типом повреждений – алкилирование. Причем рыба и курятина таких изменений не вызывает. Ученые связывают это с нитросоединениями, образующимися в мясной продукции. Не все мутирующие клетки трансформируются в атипичные, но это значительно повышает онкориски.

В связи с этим обстоятельством вегетарианцы рискуют заболеть онкологией гораздо меньше, чем мясоеды. Колоректальный рак возникает у людей, часто придерживающихся белковой диеты, обогащенной красным мясом. Но совсем исключать этот продукт из рациона не нужно, достаточно есть его 1-3 раза в неделю, убрав консервы и копчености. Порция должна составлять не более 150 граммов. Открытие крайне важно, поскольку дает возможность ранней диагностики онкозаболеваний ЖКТ, разработки эффективных методик лечения, а также выявления генетической предрасположенности к онкопатологии кишечника.

Жареное и копченое

Даже безопасные продукты жарка может превратить в опасные. Рыба при прожаривании выделяет канцерогены – гетероциклические амины, а мучное и кляр – акриламид. В любом масле при нагревании высокой температурой образуются пероксиды, полициклические углеводороды, которые провоцируют мутационные изменения в клетках. Особо вредна поджаристая корочка. У ее любителей очень высокая частота развития опухоли кишечника – около 80%. Даже, если вы готовите блюда во фритюре, важно не доводить их до почти черной корки и повторно не использовать масло. При копчении происходят те же процессы.

Алкоголь и табак

Спиртные напитки включены в перечень опаснейших продуктов с высокой канцерогенностью. Чем выше градус алкоголя, тем опаснее. При диагностированном раке употребление спиртного повышает вероятность летального исхода от онкозаболевания кишечника. Попадая в организм, этанол распадается на яды, которые способны спровоцировать 7 типов рака. Причем, качество, количество выпитого и цена алкоголя не важны. Ежедневная выпивка женщиной всего от 650 мл сухого вина повышает вероятность появления рака молочных желез на 50%. Этанол подрывает иммунный барьер, снижает усвояемость полезных веществ, приводя к авитаминозу и дефициту минералов.

При курении клетки могут озлокачествляться практически в любом органе. Помимо пищеварительной системы больше других страдает репродуктивная и дыхательная. Вместе со слюной курильщик сглатывает ядовитые смолы, чем и объясняется увеличение рисков. В 25% случаях всех летальных исходов от онкопатологий причиной является потребление табака. У любителей сигарет в 22 раза чаще развивается новообразование в легких. Это сверхважная проблема, поскольку в странах Евросоюза курит 26% от всего взрослого населения. У 92% курящих мужчин возникает атипичность клеток органов дыхания. У женщин этот процент составляет 62%.

Люди, которые курят и потребляют спиртное, в 5 раз рискуют больше заболеть онкологией верхних дыхательных путей и пищевода, чем те, кто или пьет, или только курит. Кто употребляет эти продукты в больших количествах, у того риски завышены 30-кратно. К сожалению, пассивные курильщики рискуют почти также, как активные, вдыхая токсичные смолы.

Как снизить онкологические риски?

Абсолютно безопасных алкогольных доз и количества сигарет не существует. Но, если прекратить курить, то эффект наступает практически сразу:

  • Через 20 минут замедляется пульс.
  • Через 1-3 месяца улучшается кровообращение и работа легких.
  • В течение 1-36 недель постепенно уходит одышка и кашель.
  • Через 10 лет онкориски уменьшаются приблизительно в два раза.

Это что касается вредных привычек. Относительно неполезной пищи: следует обогащать рацион грубыми пищевыми волокнами. Для профилактики онкологии нужно съедать до 400 гр. фруктово-овощной продукции каждодневно.

Своевременное обследование поможет обнаружить изменения на ранних стадиях, которые легче поддаются лечению и оставляют человеку больше шансов на выживание и выздоровление. Каждый пятилетний период после 40 лет рекомендуется проходить колоноскопию, если в семье кто-то болел раковым заболеванием. Насторожиться и сразу обследоваться нужно после такого признака: кровь в стуле.

Медики рекомендуют употреблять продукты, убивающие раковые клетки, с антиканцерогенными компонентами. К ним относятся: грецкий орех, оливковое масло (не прогретое), фиолетовый картофель, капуста, лук, чеснок, бурые водоросли, другие.

Защититься от атипичной мутации клеток поможет проверенное комплексное средство БАД Ревифорт, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по приемлемой стоимости, с доставкой по всей территории РФ. Это мощный онкопротектор, содержащий в своем составе глюканы, грибы шиитаке, кордицепс (содержит сильный антибиотик).

Ревифорт активизирует иммунитет, уничтожающий поврежденные клетки. Применяется при иммунодефицитных состояниях, нарушениях обмена веществ, гепатитах, в комплексном лечении онкозаболеваний, грибковом поражении, дизентерии, для замедления раннего старения, коррекции глюкозы в крови. БАД восстанавливает сердечно-сосудистую функцию, предотвращает образование метастазов, обладает противоаллергическим свойством.

БАД Ревифорт можно купить в Москве в официальном магазине Нпцриз/Peptides, предварительно проконсультировавшись с врачом, специализирующимся на применении пептидов Хавинсона. Напишите онлайн свой вопрос и врач посоветует наиболее эффективные препараты индивидуально для вашего случая. Консультация предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides всем желающим бесплатно.

Если вы видите человека с прилично выступающим животиком, это означает, что у него избыток висцерального жира, который накапливается в брюшной области вокруг жизненно важных органов. Даже при нормальном телосложении и постоянном весе, около талии и поясницы могут быть жировые отложения – самые опасные для здоровья, при которых печень, поджелудочная, кишечник сдавливаются жировой прослойкой, нарушая их деятельность. При таком состоянии возрастает риск сердечных заболеваний, отмечается высокий уровень холестерина, нарушение обмена веществ и гормонального фона, ощущается постоянный голод, может развиться диабет второго типа за счет снижения чувствительности к инсулину. У мужчин тестостерон трансформируется в эстроген. С возрастом жир обычно распределяется по-другому. Это заметно по людям с фигурой по типу «яблоко».

Жировая ткань признана важной структурой эндокринной системы, выполняющей важнейшие функции.

⦁ Запас липидов (многофункциональные биологические вещества).
⦁ Обеспечение теплоизоляции.
⦁ Продукция эстрогенов и других гормонов, противовоспалительных цитокинов.

Подкожно-жировая клетчатка менее вредна, чем висцеральный жир на животе, но от нее сложней избавиться. Но именно благодаря последнему возникает ожирение, основные причины которого: недостаточная физическая активность и переедание.

Как убрать висцеральный жир? Решить проблему можно не только с помощью спортивных занятий, но и употребления определенной пищи. Словацкий диетолог выделил три основных продукта, способствующих избавлению от жировых накоплений в абдоминальной области и помогающих наладить углеводно-липидный обмен.

Тмин

Диетологи советуют добавлять к мясным и картофельным блюдам такую специю, как тмин, который распространился по миру из Кавказа и Крыма много тысяч лет назад.

Состав:

⦁ Эфирные масла – 3-7%.
⦁ Триглицериды – 12-22%.
⦁ Флавоноиды (кверцитин).
⦁ Кумарины – ненасыщенные сложные эфиры.
⦁ Умбеллиферон – кислотный флуоресцентный индикатор.
⦁ Дубители – образуют прочные химические связи.
⦁ Минералы.
⦁ Антиоксиданты.
⦁ Клетчатка.
⦁ Полипептиды. Другие элементы.

Издавна тминные семена использовались не только для укрепления общего здоровья, но и для похудения. Дело в том, что приправа действует подобно черному перцу, разгоняя метаболизм. Благодаря этому значительно ускоряется процесс сбрасывания килограммов. Кроме того, специя способствует выведению лишней жидкости из организма, способствуя избавлению от целлюлита.
Ученые Ирана проводили эксперимент с участием женщин, страдающих ожирением. Одна группа употребляла йогурт с добавлением тмина регулярно на протяжении трехмесячного срока. В результате, по сравнению с остальными участницами, они потеряли на полтора килограмма больше. Также уменьшились отложения в зоне талии, нормализовался показатель холестерина.

У тмина множество других полезных свойств:

⦁ Активизирует периферическое кровообращение.
⦁ Усиливает иммунную защиту.
⦁ Регулирует уровень инсулина.
⦁ Улучшает пищеварение.
⦁ Контролирует аппетит.
⦁ Помогает при метеоризме.
⦁ Оказывает дезинфицирующее действие при местном применении.

Рецепты с тмином для похудения

⦁ Тонкие ломтики имбиря залить водой и добавить тминные плоды. Кипятить 20 минут, употреблять в теплом виде в течение дня. Можно хранить в термосе. Этот же отвар поможет наладить пищеварение.
⦁ Использовать эфирное масло для массажа нижних конечностей в проблемных зонах. Это избавит от целлюлита и тяжести в ногах. Смешивать масла: тминное и зародышей пшеницы 1:5.
⦁ Заваривать чай со смесью семян куркуме, фенхеля, тмина.

Для эффективного удаления жировой ткани достаточно 3-х граммов тминного порошка в сутки, который можно добавлять к блюдам и напиткам. Такой режим усилит способность организма на 25% быстрее сжигать жиры. А если к тмину добавить имбирь, фенхель, дикий укроп, анис, то результаты улучшаться. Со специями нужно быть осторожным при болезнях печени.

Квашеная капуста

Практически каждая хозяйка делает заготовки на зиму из капусты. В квашеном виде этот продукт полезней, лучше усваивается, сохраняет целебные свойства до 10 месяцев.

Состав:

⦁ Ретинол.
⦁ Витамины группы В (1; 2; 6).
⦁ Фолиевая (В9) и пантотеновая (В5) кислоты.
⦁ Аскорбиновая кислота.
⦁ Витамин К и D.
⦁ Биотин. ⦁ Холин (В4, натуральная желчь).
⦁ Пищевые волокна.
⦁ Никотиновая кислота.
⦁ Микроэлементы, в том числе калий и кальций.

Квашеная капуста – блюдо номер один для освобождения от лишнего сала. Употребляя ее, невозможно поправиться (20 калорий на 100 граммов). Овощ можно есть практически без ограничений, в том числе для нормализации пищеварения. Он способствует детоксикации, что жизненно необходимо при диетах, улучшает микробиом за счет клетчатки, уменьшает концентрацию опасного холестерина, насыщает организм минералами и витаминами, не задерживает воду в тканях. Благодаря витаминам укрепляется иммунитет. Диуретический эффект избавляет от отечности.

Монодиета не рекомендуется, поскольку считается «жесткой». Если нужно очень быстро сбросить несколько килограммов, то людям со здоровыми органами ЖКТ можно посидеть на капустной диете 3 дня, не более. Лучше всего устраивать разгрузочные «квашеные» дни. Не следует потреблять продукт при повышенной кислотности, рефлюксном эзофагите.

Рецепт квашения капусты для похудения

Нашинковать 5кг свежей капусты и 3 морковки среднего размера. Выложить в большую емкость, посыпать солью (4 ст. л) и растереть руками, пока не появиться сок. По желанию можно добавить по столовой ложке перетертых семян укропа и тмина, стакан клюквы, перемешать. 5-7 кислых яблок кладут целиком или разрезают по удобству (на 2, 4 или 8 частей), или режут ломтиками.
Накрыть нашинкованные овощи верхними капустными листьями и марлей, сверху положить большую крышку или тарелку с грузом. Держать при комнатной температуре 3-4 суток, пока не появится сок на поверхности. В течение этого времени нужно протыкать капусту деревянной палочкой дважды в день для удаления газов. Затем переложить ее в удобную емкость для хранения в холодильнике, где блюдо будет доходить до полной готовности еще 10-12 дней.

Жирная рыба

Употребление форели, палтуса, семги, сельди, белуги и другой рыбы позволит восстановить липидный обмен, снизить риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря кислотам Омега предотвращается формирование атеросклеротических бляшек, улучшается состояние сосудистой стенки, восстанавливается обмен веществ, снижается уровень холестерина, усиливается иммунитет, уменьшаются воспалительные реакции. Известно, что долгожители предпочитают рыбные блюда вместо мясных.

Состав:

⦁ Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные кислоты.
⦁ Ретинол.
⦁ Витамин D.
⦁ Микроэлементы, в том числе йод, фосфор.

В рыбе содержится более качественный белок, чем в мясе, который легче перерабатывается и усваивается. Мясной протеин переваривается в пределах 4-х часов, рыбный – до 2-х, поэтому его можно есть даже вечером. За счет белка организм насыщается надолго и не требует дополнительной подпитки. Следовательно, человек меньше и реже ест, теряет калории, не накапливает отложений. Но при этом получает незаменимые кислоты, которые выполняют множество функций и благотворно сказываются на здоровье.

Рецепт рыбного блюда для похудения

Два форелевых стейка разделить на 4 части, посолить, поперчить по вкусу, сбрызнуть соком половины лайма, оставить на 20 минут. Обжаривать каждую сторону 5 минут на горячей сковородке с оливковым маслом. С форелью подавать салат из листьев шпината или мангольда с нарезанной луковицей, заправленным лаймовым соком, половиной чайной ложки жидкого меда, 30-ю миллилитрами бальзамического уксуса, молотым перцем.

Накопление висцерального и подкожного жира происходит за счет употребления фастфудов, быстрых углеводов, большого количества сладкой газировки, чипсов, трансжиров, жареных продуктов, гиподинамии. Для избавления от жировых отложений наша пептидная компания предлагает БАД Волюстом, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides с доставкой во все регионы РФ. И напоминает, что любая диета и специальные средства действуют намного эффективнее при физической активности.

Препарат с выраженным адсорбирующим действием помогает не только нормализовать вес, но также ускорить выведение токсических веществ из организма, улучшить функции ЖКТ, нормализовать метаболизм, создать благоприятные условия для полезной микрофлоры.

Волюстом назначается при нарушении липидного обмена, проблемах с пищеварением, повышенном холестерине, для профилактики патологий кишечника, возникновения новообразований, заболеваний сердечно сосудистой системы. Благодаря пищевым волокнам в составе, происходит быстрое насыщение, которое сохраняется надолго, при этом не чувствуется голод, потребляется меньше калорий, теряется вес.

Купить БАД Волюстом в Москве можно после врачебной консультации. Напишите на сайте в онлайн-форме интересующие вопросы и врач подберет профилактический и/или терапевтический комплекс, состоящий из БАДов и/или пептидов Хавинсона с учетом индивидуальных особенностей и потребностей. Специалист подскажет, как максимально эффективно принимать Волюстом для избавления от лишнего жира. Консультация предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides всем желающим абсолютно бесплатно.

Многие люди не могут жить без сладостей. Если они отказывают себе в пирожном или конфетке, то испытывают реальную «ломку», поскольку быстрые углеводы вызывают психологическую зависимость. О чем на самом деле сигналит организм при требовании съесть сладкое? Как избавиться или минимизировать сахарозависимость? Давайте разбираться вместе.

Больше всего тянет взять конфету сразу после основного приема пищи или через час-два. Диетологи и эндокринологи считают, что хочется не именно сладенького. В большинстве случаев организм просто недополучает энергии с едой. А сахар – это как раз возможность быстро восполнить недостающий энергетический ресурс. Тем более, что мозг принимает сладкий вкус за удовольствие и нечто приятное. Поэтому среди продуктов мы выбираем те, которые способны быстро выровнять энергетический баланс.

Если для вас сладкое равно удовольствию и нет никаких сил отказать себе в его употреблении, то это уже нехорошая привычка, от которой нужно избавляться. Также причиной невозможности отказа от вредной закуски может быть нервное расстройство, острый стресс, даже элементарная скука. Если с такой привычкой не бороться, то сладкоежки рискуют получить стремительный набор веса, старение кожи за счет процессов гликации, сахарный диабет. Всем известен вред сахара для сосудов, что приводит к сердечно-сосудистым патологиям. Кроме того, он способствует нарушению кровообращения, из-за него не задерживается магний и кальций в организме, «просаживается» иммунитет, ухудшается обмен веществ, портятся зубы, создается ложное ощущение голода, вызывающее переедание и лишний вес, возникает дефицит витамина D.

Следующие способы помогут сделать отказ от сахара более легким и безболезненным, подчинить аппетит своей воле.

Правило наполнения тарелки

Определенные продукты позволяют стабилизировать сахар в крови, волнообразные колебания которого приводят к неконтролируемому желанию поесть сладенького. Основные продукты должны быть питательными, тогда мозг не будет нуждаться в дополнительном «топливе» и заставлять вас потреблять ненужные легкоусвояемые калории после обеда.
Пусть половину вашей тарелки составляют овощи. Они хорошо наполняют желудок и надолго дают чувство насыщения. С ними организм получит много витаминов и клетчатки, которая нормализует пищеварение и микробиом кишечника, укрепит зубы. Другая часть тарелки должна быть наполнена белками и незначительным количеством углеводов. Этого достаточно, чтобы не чувствовать голода долгое время.

Качественный перекус

Не стоит наедаться, как последний раз. Когда вы будете знать, что сможете при необходимости перекусить через 2-3 часа после завтрака или обеда, то не сложно будет уменьшать свои порции. Хорошие перекусы помогут потихоньку избавляться от сахарозависимости.

Чем лучше всего перекусывать:

⦁ Йогуртом, баночкой или двумя.
⦁ Бананом и сухими хлебцами.
⦁ Творогом с ягодами.
⦁ Наименее сладкими сухофруктами.
⦁ Яблоками.
⦁ Орешками или семечками.

В результате, ягоды и фрукты будут восприниматься мозгом, как сладкие продукты, постепенно вытеснив высококалорийные печеньки, мороженое или шоколадки. Организму достанутся полезные вещества, будет обеспечена сытость, а натуральная фруктоза удовлетворит головной мозг и придаст энергии. Главное, будет меняться привычный паттерн пищевого поведения.

Осознанное питание

Нынче эта тема очень модная. По большому счету, осознанность нужна в каждом нашем действии, тем более в питании. Ведь от того, чем мы кормим каждый свой орган и клетку зависит их функциональность, состояние здоровья, развитие либо профилактика соматических и психических заболеваний.

Если еще не выработаны привычки в питании, то проще всего ориентироваться на пищевую пирамиду, где по ценности места распределены таким образом:

⦁ Первое – фрукты (300 гр. в день) и овощи (450 гр.), цельное зерно – составляют пирамидную основу.
⦁ Второе – белки в виде морепродуктов, нежирного мяса, лучше куриного и индюшиного, яиц.
⦁ Третье – молоко (до 2х порций), сыр, йогурт. При непереносимости лактозы необходимо принимать препараты витамины для костей и холекальциферол.
⦁ Четвертое – животные жиры и легкие углеводы, плюс крахмалосодержащая пища (например, картофель), которая раньше находилась внизу пирамиды.

Существуют различные виды пирамид здорового питания, выберете для себя наиболее подходящую.
В еде опирайтесь на собственные ощущения, наслаждайтесь вкусом, ароматом, каждым кусочком. Не спешите, питаться нужно медленно. Не ешьте с телевизором, книгой, компьютером, иначе, вы не заметите, что и сколько съедите. Подмечено, что при просмотре гаджетов, человек съедает намного больше калорий. Нужно включать в процесс поглощение пищи максимальное количество органов и чувств.

Что дает осознанное питание:

⦁ Люди прекращают переедать.
⦁ Не едят от ничегонеделанья.
⦁ Замечают, когда нужно остановиться.
⦁ Избавляются от лишнего веса или набирают при его дефиците.
⦁ Начинают есть более здоровую пищу и следить за самочувствием.
⦁ Научаются отличать настоящий голод от ложных позывов.
⦁ Медленнее пережевывают, что положительно сказывается на пищеварении и функциях органов ЖКТ.
⦁ Прислушиваются к потребностям своего организма.
⦁ Позволяют себе сладости, получая от этого максимум удовольствия.
⦁ Не испытывают стресса, поскольку не придерживаются жестких правил.

Станет для вас сахар лекарством или ядом – зависит от дозы. Отсюда следует, что нужно прислушиваться к сигналам, идущим изнутри. Если очень хочется глюкозы – можно себе позволить, главное, знать меру и выбирать продукты с натуральной сахарозой.

Низкокалорийная газировка

Вместо тортиков и булочек можно полакомиться так называемой «легкой» газированной водой. Она не содержит сахаров, а только искусственные подсластители, за счет чего имеет низкую калорийность. Многие выступают против ненатуральных добавок. Однако, чтобы они нанесли непоправимый вред здоровью, нужно выпивать такую газировку литрами ежедневно. Стакан-два в день малокалорийной газировки – не самая худшая альтернатива той же выпечке, которая принесет реальное отложение жира.

В любом случае, рекомендуется раз в полгода-год контролировать показатели глюкозы. Норма сахара в крови немного колеблется в зависимости от того, откуда берется материал для исследования – из пальца норма чуть меньше, из вены немного выше. Максимальный уровень – 6,1 ммоль/л. Конечно, при повышенном уровне нужно срочно обращаться к эндокринологу. Но не помешает питаться продуктами с хромом, которого больше всего в морской рыбе. Минерал способствует стабилизации глюкозы в крови, позволяет умерить «пыл» к сладкому. Кстати, зачастую, сахарозависимость обусловлена дефицитом хрома, поэтому сладкоежкам целесообразно сдать анализ на определение этого минерала.

Обязательный завтрак и прием пробиотиков

Диетологами замечено, что сбалансированный ежедневный завтрак уменьшает желание полакомиться сладостями. Объяснение очень простое: если вы не позавтракаете, то показатель глюкозы в крови резко падает и мозг ищет срочного пополнения энергии. Поэтому голодный человек выберет для перекуса сладенькое, чтобы быстрее привести самочувствие в порядок. Рекомендуется начинать утро с белково-овощного блюда. Это надолго подавит аппетит и поддержит инсулин на должном уровне.

Одна из причин сахарозависимости – дисбактериоз. Патогенная микрофлора поглощает поступающий в кишечник сахар. Поэтому нужно нормализовать свой микробиом с помощью пробиотиков. В идеале – это кисломолочная продукция, натуральные йогурты. При непереносимости можно воспользоваться аптечными препаратами, только по этому поводу лучше проконсультироваться с врачом.

Сокращение кофеина и увеличение воды

Несладкий кофе приводит к резкому снижению концентрации глюкозы в крови. Даже, если с напитком вы съели пончик, то через час-полтора возникнет острое желание еще подъесть пончиков. Кроме того, кофе забирает из организма влагу, поэтому после каждого его употребления нужно выпивать стакан воды. Лучше заменить кофеиносодержащие напитки на ароматный чай из трав или фруктовый (фруктово-овощной) сок. В этом случае организм дополнительно получит витамины и эфирные масла.
Идеально начинать утро с чашки горячей (не кипятка) воды. Это приведет пищеварительные процессы к «боевой готовности» и настройке на хорошую работу. В результате желудок легко переварит даже плотный завтрак. Не забывайте пить воду комфортной температуры в течение всего дня, минимум 6-8 стаканов, в зависимости от времени года. Делать это нужно натощак. Кстати, если предварительно наполнить желудок жидкостью, то съешь гораздо меньше.

Пересмотр рациона, добавление растительных жиров

Сбалансируйте свое питание таким образом, чтобы в нем доминировал белок, а на последнем месте стояла сахароза. Таким образом, позывы к сладостям можно будет взять под контроль и получать удовольствие даже от маленького кусочка шоколада. Дело в том, что центр аппетита в нашем мозгу контролируется именно протеином, под его воздействием чрезмерный аппетит угнетается до нормального.

Совсем без жирного наши органы обойтись не могут. Но лучше потреблять больше жиров растительного происхождения, и по минимуму – животного. Наибольшая польза для здоровья будет от овощного салата, заправленного подсолнечным, оливковым или тыквенным маслом, которые богаты полезными веществами и помогут снизить тягу к легким углеводам.

Двигательная активность

Физические движения позволяют не только увеличивать производство дофамина и эндорфина, которые уравновесят психологическое состояние и помогут пережить стресс, но и побуждают употреблять здоровую пищу. Известно, что интенсивные тренировки угнетают аппетит, но далеко не все могут переносить повышенную нагрузку. Однако, даже обычная прогулка оказывает прекрасный эффект. Свежий воздух и ультрафиолет наполняют организм энергией и дают эмоциональный подъем.

Сила воли

Попробуйте перебороть себя и полностью откажитесь от сладкого «допинга» для начала на недельный срок. Скорее всего, появятся «ломки» в первые двое-трое суток, но с этим справляется большинство людей. Пересильте позывы съесть очередную порцию и затем откроется второе дыхание. Если испытательный период проходит относительно нормально, то нужно его продлевать. Если очень хочется, то у вас обязательно получится. Кроме того, это даст психологический «бонус», вы будете заслуженно гордиться тем, что в состоянии управлять собственными желаниями и привычками.

Пока вы настраиваете себя на новые полезные привычки, мы, как пептидная компания, рекомендуем воспользоваться нашим предложением и приобрести регулятор работы внутренних органов – БАД КАЛЬСИЛ-Т. Купить его можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по приемлемой цене, с доставкой в любой регион РФ в удобный для вас день и время. Поскольку у сладкоежек активно вымываются минералы из организма, то для них препарат будет особенно полезен.

КАЛЬСИЛ-Т – это не только витамины для иммунитета. Вред сахара заключается в том, что он негативно влияет на метаболизм. Организм испытывает дефицит магния и кальция, нехватку витамина D. Препарат позволит нормализовать обмен веществ, восполнить нехватку магния, других витаминов и минералов. Его принимают для профилактики онкозаболеваний, бессонницы, нервных расстройств, мозговой дисфункции, старения организма, остеопороза. КАЛЬСИЛ-Т помогает восстановить иммунную защиту, предотвращает осложнения гипертонии, корректирует внутриклеточную деятельность, продлевает жизнь. Эффективен при сахарном диабете, дерматологических заболеваниях, проблемах со зрением, церебральной недостаточности, при климаксе.

Купить КАЛЬСИЛ-Т в Москве можно после врачебной консультации. Для того, чтобы ее получить, заполните онлайн-форму на сайте. Задайте интересующие вопросы и врач подскажет, как правильно принимать БАД, посоветует лечебно-профилактические пептидные средства индивидуально, при конкретной проблеме. Консультация врача с многолетним практическим опытом, специализирующегося на применении пептидов Хавинсона, предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides абсолютно бесплатно.

Coca-Cola – один из самых популярных сильногазированных напитков без алкоголя почти во всех странах мира. Не продается он только в КНДР и Республике Куба. Большинство людей настолько привыкли к напитку, что не представляют без него своей жизни.

Вначале изготовления колы она содержала кокаиновые листья и применялась, как лекарственное средство преимущественно при нервных болезнях и от импотенции. Но из листьев коки был выделен наркотик и в конце 19 века кокаин из рецепта исключили. Тогдашние маркетологи знали, как «подсадить» покупателя на продукт. Когда Cola еще содержала наркотическое вещество, ею угощали бесплатно. Конечно те, кто ее попробовал, хотел купить еще не одну порцию. Этим объясняется моментальная популярность бренда.

Еще больше фанатов Coca-Cola приобрела в 20-е года прошлого века, когда в США ввели «сухой закон». Она стала отличной альтернативой спиртному из-за своего веселящего, тонизирующего, бодрящего эффекта. После запрета применения кокаина, его заменили на кофеин, что повлияло на вкус продукта.
Ингредиенты и рецептура приблизительные, поскольку содержатся в строжайшей тайне. По слухам, их достоверно знают всего 2 человека в мире. Но химики постоянно ищут компоненты, а пищевые технологи находят способы обходить стороной запреты.

Из чего состоит кола

Чтобы понять, насколько сладкая газировка вредит здоровью, разберем ее состав:
⦁ Газированная вода.
⦁ Подсластители – сахар, в США используют кукурузный сироп.
⦁ Кофеин – ранее получали из орехов дерева колы. Сегодня это разные источники.
⦁ Карамель – натуральный краситель для придания темно-коричневого цвета.
⦁ Ортофосфорная неорганическая кислота используется в качестве регулятора кислотности.
⦁ Натуральные отдушки для придания особого аромата.

Это основные компоненты, но наиболее опасные другие:

  • Аспартам – пищевая добавка, подсластитель (Е951). Распадается в организме на аминокислоты (фенилаланин и формальдегид) и метиловый спирт. Эти вещества токсичны и смертельно опасны в больших количествах.
  • Ацесульфам (Е950) – слаще фруктозы, может оказывать канцерогенное действие, от которого развивается онкология, негативно влияет на работу сердца, сосудов, ЦНС.
  • Диоксид или двуокись углерода – бесцветный газ без запаха используется для консервации. Относится к удушающим газам, пагубно воздействует на органы дыхания и фертильность.

Все эти вещества опасны при употреблении большого количества колы.


Вред кока-колы

  • Злоупотребление напитком может приводить к тяжелым, иногда необратимым последствиям со здоровьем:
  • Лишний вес, вплоть до ожирения. Норма сахара в день определена ВОЗ, не более 25 граммов, это 5 ч. л. В то время, как на стакан Coca-Cola приходится 8 чайных ложек. Плюс глюкоза, которая содержится в других продуктах, употребляемых за сутки.
  • Разрушение зубной эмали фосфорной кислотой, повреждение зубов за счет подсластителей.
  • Нарушение сердечно-сосудистой деятельности за счет сладости и кофеина. Эксперимент американских ученых с 4 тысячами мужчин, выпивающих стакан колы в сутки, дал неутешительные результаты. У всех участников повышалась вероятность сердечного приступа, гипертонии, инфаркта на 20% и даже увеличивался риск летального исхода.
  • Депрессивные состояния возникают из-за большого содержания кофеина, который бодрит и тонизирует. При отказе от напитка возникает настоящая психологическая «ломка», которая подрывает психическое здоровье.
  • Ухудшение фертильности выявилось при научном исследовании. Оказалось, что при употреблении одного литра Cola ежедневно, у мужчин на 30% снижалась выработка сперматозоидов, что уменьшает вероятность оплодотворения. У женщин вырос риск самопроизвольного аборта.
  • Возрастают онкориски, метанол в больших количествах провоцирует изменение клеток и их деление. Цикламат разрушает клеточную структуру. В 2010 году 60 тысяч людей принимали участие в опытах. Те, кто выпивал две и более емкости газировки в неделю, на 87% больше рисковал заболеть злокачественным новообразованием поджелудочной железы.
  • Разрушение костной ткани из-за вымывания минералов из организма, поскольку тонизирующий напиток обладает диуретическим эффектом. В результате остеопороз может развиться в любом возрасте.
  • Повышается заболеваемость подагрой – хроническое воспаление суставов, возникающее из-за высокой концентрации мочевой кислоты в крови. Избыточная сахароза повышает показатели мочевой кислоты. Мужчины, бесконтрольно потребляющие сахарную газировку рискуют заболеть подагрой на 50% больше, чем те, кто ее не пьет, женщины – на 75%.
  • Дерматологические проблемы возникают из-за аллергических реакций на искусственные ингредиенты. Помимо различных видов дерматитов случается раннее старение кожи.
  • Возникает повышенная нагрузка на поджелудочную железу, вред кока-колы для эндокринного органа огромный. Выпитая банка вызывает резкие скачки глюкозы в крови, сначала ее уровень существенно увеличивается, затем сильно падает. Это угрожает развитием не только сахарного диабета, но и инсульта.
  • Ухудшается работа почек. Возможна нефропатия – тяжелейшее заболевание, при котором органы разрушаются и поможет исключительно трансплантация. Правда, чтобы «докатиться» до нефропатии нужно очень постараться, выпивая 2 и больше стакана в день протяжении длительного времени.
  • Гастриты и язвенную болезнь желудка вызывает «химия» в составе Coca-Cola.

Особенный вред газированных напитков наблюдается в детском и подростковом возрасте. Дети ощущают чрезмерный тонизирующий эффект, который стимулирует дальнейшее потребление продукта. Это плохо сказывается на психическом здоровье, сердечно-сосудистой деятельности, метаболических процессах, состоянии полости рта, в дальнейшем – на репродуктивной функции.

С 1886 года кола бьет супер-рекорды продаж и похоже не собирается покидать полки супермаркетов. Если невозможно совсем отказаться от сладкой газированной воды, то желательно минимизировать ее потребление.


Мифы о кока-коле

О самом популярном в мире бодрящем напитке ходят легенды и устрашающие факты, многие из которых правдивы. Однако все зависит от количества выпитого. Рассмотрим несколько наиболее распространенных и пугающих мифов о коле.

№1. Мощный растворитель с показателем рН – 2, 37. Для повреждения физиологических оболочек и зубной эмали нужна рН ниже единицы. То есть нужен более низкий уровень кислотности, чтобы вещество попало в разряд агрессивных и опасных.

№2. Вредит желудку за счет содержания ортофосфорной кислоты, которая, действительно, растворяет даже ржавчину. На это же способна соляная кислота, находящаяся в желудке. Именно ее воздействие при располагающих факторах вызывает образование язвенных очагов. Фосфорная кислота находится в составе газировки в малых количествах, неспособных навредить ЖКТ, если не пить много и часто.

№3. «Взрыв» желудка при совмещении кока-колы и леденцов Mentos. Такую взрывную химическую реакцию можно наблюдать, если мятные леденцы бросить в бутылку с напитком. Именно поэтому многие считают, что категорически нельзя совмещать эти два продукта. В любом случае пищеварительные органы не взорвутся, однако возможен выраженный дискомфорт и даже несварение. Поэтому лучше не экспериментировать с организмом.

№4. Лечит вирусные инфекции. По этому поводу проводились медицинские исследования, в итоге миф был полностью опровергнут. Однако до сих пор на форумах встречаются отзывы и истории, в которых рассказывается, как врачи назначают колу пациентам. Правда это или нет – никто достоверно не знает. Но при инфекционных заболеваниях газированную воду лучше не пить совсем, поскольку она, действительно, способна ухудшить состояние больного.

№5. С натуральным сахаром напиток безвреден. После того, как начали говорить о вреде Coca-Cola, некоторые компании стали пускаться на разные хитрости. Например, добавление в состав тростникового сахара делает ее гораздо менее вредной в отличие от американской компании, где используют кукурузный сироп. На самом деле, это просто маркетинговый ход, а оба этих сладких продукта одинаково натуральны.

№6. Диетическая Cola. Якобы есть и такая, которая производится совсем без сахара. Снова уловки производителей для неискушенного потребителя. Если в газировке нет натурального сахара, то там обязательно имеются искусственные подсластители, гораздо более опасные для здоровья. В результате постоянного употребления колы можно заработать метаболический синдром, проблемы с весом, сердечно-сосудистые нарушения. Диетическая Cola усиливает аппетит, вызывает чувство голода и дофаминовые реакции. Производителям выгодно использовать искусственные вещества для придания сладости продукту. Это очень дешево, вызывает привыкание и жажду, из-за чего человеку еще больше хочется пить сладкую воду. К тому же, сладостью нужно «забить» соль, которой содержится в банке аж 55 миллиграммов.

Ни эти, ни другие легенды, ни вред колы не остановят ее верных фанатов от регулярного употребления. Если очень хочется кока-колы, то хотя бы покупайте ее в стеклянной или жестяной емкости, поскольку пластиковые бутылки, в которые она разлита, наносят вред здоровью.

И Cola, и другие неполезные продукты не делают нас здоровее. Больше всего от неправильного питания страдает обмен веществ и нервная система, приводя к метаболическим и психологическим расстройствам. В качестве натурального антидепрессанта мы, как пептидная компания, предлагаем уникальное апробированное средство – БАД Феличита, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides. Цена препарата приемлемая, доставка быстрая по всей территории РФ.

С помощью Феличиты, состоящей из поливитаминов и натуральных элементов, хорошо поддается устранению хроническая усталость, невроз, снятие стресса. Препарат улучшает функции иммунной системы, сердца, ЦНС, поддерживает тонус сосудов, нормализует умственные процессы и сон, положительно влияет на метаболизм, помогает при чрезмерных физических нагрузках, депрессивных состояниях.

Купить препарат в официальном магазине в Москве можно после консультации специалиста. Чтобы задать интересующие вопросы по применению БАДа Феличита, а также пептидных средств, заполните онлайн-форму на сайте. Опишите свою ситуацию и врач подберет схему пептидной терапии при конкретной ситуации. Врачебная консультация предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides всем желающим абсолютно бесплатно.

Согласно соцопросам населения, совсем не употребляют алкоголь около 10%, выпивают умеренно – до 80%, злоупотребляют – примерно 9%. Алкоголиками себя считают около 5%. Женщины пьют в 5-6 раз меньше, чем мужчины. В России количество пьющих резко возросло с 90-х годов 20 века. Это связано с коллективным стрессом, который переживали жители бывшего СССР, обусловленного распадом страны и реформами.

В Китае проводили научный эксперимент по влиянию алкоголя на зачатие и рост зародыша. В нем принимали участие 500 000 пар. Результаты следующие: у мужчин, выпивающих за полгода до зачатия, во многих случаях рождаются малыши с разнообразными дефектами. Среди женщин, участвовавших в исследовании, всего 3% потребляли спиртное в этот период, а будущих отцов – более 30%. В итоге 606 пар стали родителями детей с врожденными аномалиями.

Самым распространенным пороком оказался хейлосхизис (расще́лина нёба, «заячья губа»), который возникает в период внутриутробного развития зародыша.

Злоупотребление спиртным до зачатия и в гестационные сроки в половине случаев негативно влияет на правильное формирование плода, нарушает его развитие, приводит к возникновению у новорожденного врожденных дефектов, делает ребенка неполноценным, как в физическом, так в психическом плане. Этот синдром известен, как «фетальный алкоголизм», обусловлен он мутацией генов под воздействием спиртосодержащих напитков. Есть и другие названия данного синдрома.

«Алкогольная эмбриофетопатия» характеризуется:

Церебральной недостаточностью, задержкой развития психики, в дальнейшем – олигофренией. Возникает в 95% случаях.

  • Задержка развития внутриутробно – 80-90%.
  • Аномалии черепно-лицевых костей и мягкотканных структур – до 88%.
  • Мышечный гипотонус – 40-60%.
  • Гиперреактивность, агрессия – до 60%.
  • Пороки сердечных перегородок – 30-50%.
  • Полный фетальный алкоголизм – 2-5%.

Отдельные проявления алкогольного синдрома фиксируются довольно часто – у каждого второго ребенка, отец или/и мать которого злоупотребляли спиртным.

По результатам многочисленных исследований образ жизни будущих отцов на этапе планирования беременности приводит к проблемам с эрекцией, аномалиям сперматозоидов, заболеваниям простаты. В принципе страдает вся репродуктивная система мужчин. Именно при оплодотворении яйцеклетки нездоровым спермием зародыш практически обречен либо на гибель в раннем гестационном периоде, либо на врожденные отклонения в процессе внутриматочного формирования и роста.

Факторы, связанные с мужской алкоголизацией, влияющие на здоровье детей:

  • Травматизация психики беременной, физические травмы.
  • Нездоровый микроклимат семьи.
  • Постоянная детская психотравма.
  • Влияние окружающей микросреды.
  • Травматизация младенца.
  • Недостаточный или неправильный уход за новорожденным.
  • Неверное воспитание.
  • Социальная запущенность.

Даже, если у детей таких родителей нет врожденных проблем, то в дальнейшем они все равно появляются. Чаще всего отмечается ухудшение внимания, резкие скачки настроения, расстройства поведения, низкий коэффициент интеллекта, агрессивность, тревожность, энурез. Может возникать эпилепсия, расстройство речи.

Взаимосвязь между пьющим мужчиной и психическим, а также физическим здоровьем его ребенка прослеживается четкая. Именно в таких семьях в 90—98% случаях появляются новорожденные с нервно-психическими отклонениями. В нормальных семьях – 14—20%. По данным научного исследования 1971 года, дети, чей отец выпивал даже не ежедневно, а 2-3 раза в неделю в течение нескольких лет до зачатия, имели четкие признаки проблем с психикой. Если мужчина пил 8-10 лет, то отставание умственного развития было слишком глубоким.

Вред алкоголя усугубляет имеющиеся заболевания родителей, в связи с чем условия для внутриутробного роста плода становятся более неблагоприятными, увеличивается вероятность осложнений протекания гестации и родов. Это повышает риск появления патологических состояний у новорожденных. Такие дети утрачивают нормальную жизнедеятельность, инвалидизируются в раннем возрасте, у них возникает социальная дезадаптация.

У потомства пьющих отцов выявлен огромный спектр психопатологий. До 15-летнего возраста наблюдались относительно легкие нарушения: невротические расстройства, гиперактивность. С 16 до 28 лет фиксируются более тяжелые изменения, даже алкоголизм. Процент алкоголиков среди сыновей составляет около 67%, среди дочерей – более 15%.

Необходимо минимум за полгода до предполагаемой беременности не употреблять спиртное, в том числе «легкое», типа пива, даже безалкогольного, поскольку оно тоже имеет градусы. А лучше вообще отказаться от выпивки, так как влияние алкоголя распространяется не только на плод, его внутриутробное развитие, дальнейшее здоровье, но и на половую систему мужчин, многие из которых рискующих остаться вообще без потомства и заполучить болезни репродуктивных органов.

Чтобы поддержать мужскую систему репродукции, мы рекомендуем средство с пептидами предстательной железы – Либидон Лингвал, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по приемлемой стоимости и быстрой доставкой в любой регион Российской Федерации.

С помощью сублингвального Либидона повышается либидо у мужчин, улучшается плохая спермограмма, осуществляется профилактика простатита. В комплексной терапии с биорегулятором лечится простатит, мужское бесплодие, эректильная дисфункция, аденома.

Купить Либидон Лингвал в Москве можно после врачебной консультации прямо на сайте. Нужно во всплывающей онлайн-форме задать интересующие вопросы по подбору средств при проблемах с половой функцией, дозировкам препаратов, схемы и продолжительности лечения. Всем желающим врач отвечает в кратчайшие сроки абсолютно бесплатно.