2022 — https://peptidy-npcriz.ru/

Не одно десятилетие ученые заняты поиском рецепта долголетия, доступным для каждого жителя нашей планеты. Пока панацея не найдена, но есть промежуточные результаты научных работ и экспериментов. Известно, что многие продукты питания содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами и окислительными процессами, способными разрушить здоровую клетку. Защищая клеточную структуру от окисления, антиоксидантные вещества сохраняют клетки в целости и сохранности.

Последние исследования показали, что одним из таких эффективных продуктов, способных продлить годы активной жизни, является гранатовый сок.

Состав

Гранат – уникальный фрукт, содержащий целый витаминно-минеральный комплекс, который особенно полезен в осенне-весенний период, в межсезонье, когда по разным причинам «проседает» иммунная защита.

Гранатовый сок содержит такие элементы:

  • Аскорбиновая кислота нужна для кровеносной системы, для крепости костных структур, зубов, для полноценного усвоения железа. Витамин С защищает от инфицирования, снижает риск тромбообразования, ускоряет заживление ран, придает энергию. Обладает противовоспалительным, жаропонижающим, антиоксидантным, омолаживающим свойством.
  • Пиридоксин (В6) помогает усваиваться жирам, уменьшает тошноту, судороги, спазмы. Обладает диуретическим эффектом. Полезен при анемии, гепатитах, невритах, неврозах, дерматологических патологиях.
  • Цианокобаламин (В12) участвует в кроветворении, образовании ДНК, развитии эритроцитов, клеточном делении, формировании нервных волокон, обмене веществ. Вызывает улучшение работы мозга, аппетита, координации, концентрации, памяти. Применяется при нервных расстройствах, псориазе, полиневритах, гепатитах и циррозе, гастрите, панкреатите, лучевой болезни.
  • Биофлавоноиды представлены в тонизирующем напитке витамином Р. Антиоксидант, онкопротектор. Защищает от окислительного стресса, омолаживает, усиливает иммунную систему. Улучшает состояние кожи, предотвращает развитие варикоза, снимает отечность, расширяет сосуды, влияет на липидный обмен. Профилактика атеросклероза, инфекционных заболеваний, онкологии. Нормализует пищеварение.

В гранатовом фреше имеется множество микроэлементов (йод, магний, калий, железо, другие), кислоты (яблочная, янтарная, лимонная, щавелевая, винная), аминокислоты (15 видов).


Лечебные свойства гранатового сока:

  • Повышение производства гемоглобина и эритроцитов.
  • Укрепление сосудистых стенок.
  • Активизация иммунитета.
  • Замедление старения.
  • Нормализация процессов кроветворения.
  • Профилактика и помощь при сердечно-сосудистых заболеваниях. Снижение артериального давления, предотвращение склеивания холестерина в атеросклеротические бляшки.
  • Обезболивание (головные, менструальные боли).
  • Дезинфицирующее действие благодаря дубильным веществам.
  • Снижение воспаления при пневмонии, нефрите, гепатите.
  • Очищение крови от токсинов.
  • Насыщение организма энергией.
  • Повышение фертильности.
  • Уменьшение висцерального жира.
  • Ускорение восстановления после болезней или хирургических вмешательств.
  • Снижение глюкозы в крови.

В гранате содержится пуникалагин, оказывающий мощное антиоксидантное действие. Для увеличения активного долголетия рекомендуется употреблять гранатовый концентрат не более 5 мг/мл. Увеличивать дозу не нужно, поскольку это может вызвать обратный эффект.

Нужно осторожно употреблять гранат при гастрите с высокой кислотностью, язве желудка или двенадцатиперстной кишки, в возрасте до года. Детям и пожилым людям лучше пить разбавленный сок.

Для улучшения памяти, работы мозга у взрослых, а так же долголетия наша пептидная компания рекомендует полипептидный препарат Revilab ML 04, купить который в Москве можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по доступной цене и своевременной доставкой по всей территории РФ.

Средство содержит пептид эпифиза, миокарда, сосудистой стенки, полиненасыщенные жирные кислоты, ресвератрол, витамины. При его применении происходит регуляция эндокринной системы, улучшение работы мозга, осуществляется профилактика онкологии. В дополнении с гранатовым соком, Revilab ML 04 будет мощной защитой от окисления и других патологических процессов.

Купить пептиды для молодости можно после предварительной онлайн-консультации со специалистом. Заполните форму на сайте со своими вопросами и получите ответ от врача. Консультация бесплатная.

Мы стараемся не употреблять горячие напитки поздно вечером и это правильно. Во-первых, горячее обладает мочегонным эффектом. Во-вторых, кофеинсодержащие тонизирующие напитки могут вызвать проблемы со сном. Так что, черный чай, кофе и даже какао не рекомендуется пить в вечернее время. Однако, один отвар не принесет вреда организму при употреблении в любое время дня в любых количествах. Речь идет о кипрее или Иван-чае.

Состав

Существует 14 разновидностей этой культуры. У нас больше всего пользуется популярностью узколистный сорт, который произрастает в огромных количествах в Алтайском крае и на Урале, но его также можно встретить практически в любом российском регионе.

В иван-чае содержится множество полезных элементов:

  • Аскорбиновая кислота – ее в растении больше в 5 раз, чем в лимонах, что обеспечивает хорошую иммунную защиту.
  • Ретинол (витамин А) жизненно необходим для здоровья глаз и кожи.
  • Рибофлавин участвует в белковом, липидном, углеводном обмене, позволяет генерировать больше кислорода для производства энергии. Антиоксидант.
  • Пиридоксин способствует замедлению старения, улучшению работы мозга. Помогает при депрессиях, других психических расстройствах и болезнях ЦНС. Оказывает мягкое мочегонное действие, обладает анальгетическими и спазмолитическим эффектом.
  • Пантотеновая кислота (В5) участвует в синтезе холестерина, жирных кислот, гемоглобина, в образовании гормонов надпочечников и эритроцитов.
  • Фолиевая кислота (В9) защищает ДНК от появления дефектов, используется, как профилактика онкологии и малокровия.
  • Никотиновая кислота, никотинамид (РР) нужен для белкового обмена. Способствует выделению энергии из жиров и сахаров, содержит ферменты для клеточного дыхания. Нормализует работу органов пищеварения.
  • Слизь растительная обладает антисептическим свойством.
  • Дубильные вещества.
  • Пищевые волокна для лучшего переваривания пищи.
  • Лектины – вызывают агглютинацию (связывание) углеводов.
  • Органические кислоты.
  • Пектиновые вещества – полисахариды.
  • Флавоноиды – природные полифенолы.
  • Алкалоиды.
  • Большое количество химических элементов, среди которых такие редкие, как молибден, бор, титан.

В корнях растения содержится много танина.

Польза Иван-чая

В узколистном сорте кипрея нет кофеина, поэтому его отвар можно спокойно употреблять вечером, не опасаясь за сон.

Другие полезные эффекты чая:

  • Оказывает легкое седативное действие, успокаивает.
  • Обладает мощным желчегонным свойством. Поэтому людям с желчекаменной болезнью, МКБ, варикозом нужно ограничить употребление продукта.
  • Улучшает пищеварительные процессы, работу кишечника. Применяется при язвенной болезни.
  • Снижает выраженность воспалений.
  • Облегчает у женщин ПМС, симптомы во время менструаций, молочнице, проявления менопаузы.
  • Очищает организм.
  • Снижает тревожность.
  • Усиливает иммунный барьер.
  • Способствует снижению веса.
  • Улучшает состояние волос, кожных покровов, ногтей.
  • Помогает быстрее восстанавливаться организму после заболеваний.
  • Устраняет авитаминоз.
  • Облегчает самочувствие при абстинентном синдроме.
  • Повышает потенцию, используется при болезнях предстательной железы.
  • Благотворно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы. Эффективен в профилактике ОНМК, инфаркта.
  • Борется с патогенами при простуде.
  • Оказывает противосудорожное действие.
  • Модулятор настроения.
  • Онкопротектор.

Высушенные листья растения имеют кисловатый вкус. Обработанные – дают яркий вкус с фруктовыми нотами.

Чтобы сохранить в напитке максимальное количество полезных веществ, нужно правильно его заваривать. На стандартную чашку взять 0,5 чайной ложки высушенных листьев кипрея. Залить некрутым кипятком (85 градусов) на треть, дать постоять до 10 минут. Долить полную чашку, настаивать 15 минут.

Если Иван-чая недостаточно для борьбы с бессонницей и дисфункцией эндокринных желез, то мы, как пептидная компания, рекомендуем попробовать Эндолутен, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides. Препарат содержит пептид эпифиза, который влияет на секрецию мелатонина, нормализует биоритмы. Применяется для улучшения памяти и работы мозга, нормализации гормонального фона, регуляции эндокринной системы.

Пептиды для долголетия и молодости стимулируют выработку мелатонина, повышают фертильность, снижают онкологические риски.

Купить пептид эпифиза для улучшения работы мозга взрослым, нормализации сна, продления активного долголетия в Москве можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по приемлемой цене. Доставка в любой регион России своевременная. Если есть вопросы по применению Эндолутена и других пептидов Хавинсона, запишите их в онлайн-форме на сайте. Врач ответит в кратчайшие сроки. Консультация эксперта предоставляется бесплатно.

На стыке сезонов года меняется физическое и психологическое состояние здоровья. Визуально перемены особенно сказываются на кожных покровах, хотя бы потому, что это самый большой человеческий орган. Поэтому нужно менять уход в соответствии с сезонными потребностями. Если в зимний период коже требовалась капитальная подпитка и использование ультра- питательных кремов, и масел было вполне оправдано, то с повышением температуры воздуха весной нашему важнейшему выделительному органу требуется разгрузка. Нужно переходить на облегченные формулы ухода.

Кожа зимой: что происходит?

В зимнее время эпидермис особо плохо реагирует на перепады температур и другие негативные факторы, к которым можно отнести:

  • Холодный воздух вызывает сужение сосудов, особенно мелких, замедляет обмен веществ, ухудшает питание. В результате на лице могут сосудистые звездочки, истончение, бледность из-за нехватки витаминов.
  • Отопительные батареи, приборы, продуцирующие искусственное тепло, сушат не только воздух, но и «воруют» влагу у кожных покровов, делая их тусклыми и шелушащимися.
  • Ветреные порывы вызывают испарение воды с открытых участков, приводя к обветриванию.
  • Снег, переходящий в дождь и обратно, плюс порывистый холодный ветер и минусовая температура негативно влияют на эпидермис. В результате могут образовываться микроскопические трещины, дерматиты, дряблость.

Зимой нужен витаминизированный рацион и использование специальных косметических средств, минимизирующих воздействие агрессивных факторов, оживляющих структуру и внешний вид. В противном случае возможно не только визуальное ухудшение кожи, но и ее преждевременное старение.

Кожа весной: правильный уход

Как справиться с зимними негативными факторами? Организовать грамотное комплексное восстановление, выбрав подходящие косметологические продукты.

Этапы и уходовые средства

Очищение следует применять раз в день, а лучше два. Весной начинается сезон аллергий, критический период для кожи. Может возникнуть отечность, покраснения, пятна. Очищать нужно аккуратно с помощью нежных мягких продуктов, типа геля или пенки с гиалуроновой кислотой, которые уберут не только загрязнения и жир, но и аллергены, вызывая успокаивающий эффект. Ванны лучше принимать с натуральными маслами. Для детокса хороши продукты с экстрактом зеленого чая.

Для отшелушивания подойдет деликатный скраб или легкий пилинг с мелкими абразивными частицами. Лучше выбирать продукты с натуральным составом, они безопасны. Скрабирование позволяет удалить омертвевшие клетки. Для восстановления нужно нанести масло или сыворотку с антиоксидантным эффектом. Хорошо использовать пилинг для всего тела, а не только на лицо и декольте.

Ультрафиолетовая защита обязательно должна осуществляться по мере усиления солнечного

влияния. Выбирайте легкий крем с УФ-фильтрами, который не создаст излишнюю жирность. Такой продукт необходимо наносить один раз и дождаться полного впитывания, затем добавить второй слой. Также после прямого контакта с солнцем нанести солнцезащитное средство повторно.

Тонизирование нормализует pH- и гидролипидный баланс, в результате чего исчезает усталость кожи, улучшается микроциркуляция, нейтрализуются шлаки и токсины, поддерживается тонус, повышаются местные защитные свойства, убирается ощущение стянутости, возвращается привлекательность. Тоники и лосьоны должны быть без спирта, который сушит и вызывает раздражение. Эффективны составы с глицерином, алоэ, экстрактами жасмина или зеленого чая, гиалуроновой кислотой.

Увлажнение нужно уменьшить, поскольку весной влага удерживается в эпидермисе гораздо лучше. Применять тяжелые увлажняющие средства, актуальные зимой, нет необходимости. Наносят увлажняющий крем после очистки и тонизирования. Чтобы использовать меньшее количество средств, можно выбрать крем с тонизирующим и солнцезащитным эффектом. Если стопы и ладони слишком сухие, то после нанесения увлажняющего средства на ночь можно надевать косметические хлопковые носочки и перчатки.

Эпидермис в весенний сезон после зимы нуждается в питательных веществах. Напитать его можно с помощью витаминизированных сывороток, масок с полинасыщенными жирными кислотами, ампульных концентратов. Экспресс-средства, которые восстанавливают тонус и увлажняют, не заменяют полноценного ухода, а только дополняют его.

Физические активность

Регулярные движения жизненно необходимы для поддержки здоровья кожи. Упражнения улучшают кровообращение, способствуют притоку крови к тканям и выведению ядовитых веществ, открытию пор, вытеснению жира. После спорта кожа нуждается в тщательном очищении, чтобы убрать остатки токсинов и грязь, во избежание обратного всасывания. Морская соль для ванн поможет снять мышечное напряжение после физкультуры.

Как ухаживать за кожей с учетом ее типа

Уход зависит не только от текущего состояния кожных покровов и времени года, но и от их типа, который можно определить в домашних условиях. Для этого пергаментом или промокательной бумагой промокнуть лоб, щеки, подбородок и рассмотреть лист под ярким светом.

Кожа:

  1. Сухая, если нет жирных следов.
  2. Нормальная или комбинированная – жир в Т-зонах.
  3. Жирная – отпечатки по всей бумаге.

Получается 5 типов, включая чувствительный. Если подбирать уходовые продукты, исходя из этого показателя, то выйдет хороший результат и не возникнет риска неприятных последствий от неправильно подобранной косметики.

У нормального вида кожи себум продуцируется сбалансированно, микроциркуляция хорошая. Текстура гладкая, поры мелкие, чувствительность низкая, пигментация и прыщи в основном отсутствуют. Отличается она гладкой текстурой, мелкими порами, низким уровнем реакции на неблагоприятные факторы, отсутствием пигментных пятен и высыпаний. Ухаживать в этом случае проще всего, больших усилий не потребуется.

Этапы уходового режима:

  • Вечером удалять макияж.
  • Очищать.
  • Увлажнять.
  • Использовать защиту от солнечных лучей.

Для всего тела подойдет расслабляющая ванна с эфирными маслами и солью, которые оказывают как косметологическое, так и лечебное действие.

У жирной кожи при выделении избыточного себума лицо приобретает сальный неухоженный вид. Поры расширены, образуется акне и воспаления, поскольку жир – это отличная среда для размножения патогенов.

Этапы ухода:

  • Умывание с гелем дважды в день избавляет от бактерий и закупорки пор.
  • Тщательное увлажнение уменьшает продуцирование жира.
  • Ежедневное употребление 1,5-2 литров воды сохраняет влагу.

Для избавления от себума можно использовать средства с активированным углем, который впитывает избыток сала, убирает жирный блеск.

Тусклая кожа особенно выражена при ее сухости. В этом случае появляются шелушения, раздражения, текстура грубеет, становится бугристой, морщины образуются быстрее. Помимо внешних негативных факторов на приобретение кожей сухости влияет гормональный дисбаланс, продолжительные водные процедуры.

Рекомендации:

  • Использование увлажняющей продукции.
  • Сокращение пребывания в душе или ванной.
  • Питье не меньше 1,5 литров в день.
  • Увлажнение воздуха, особенно при работе отопительных приборов.
  • Применение SPF-защиты.

Сухие кожные покровы очень чувствительны. Нельзя пользоваться грубыми скрабами. Нужно выбирать мягкий деликатный уход, чтобы не нанести повреждений. В приоритете масла с кокосовым молоком, питательные сыворотки, увлажняющие лосьоны.

Комбинированная кожа сочетает в себе сухую и жирную. В большинстве случаев себум выделяется в Т-зоне, а щеки остаются сухими. На лбу, носу, подбородке обычно присутствуют прыщи или сыпь.

Советы:

  • Умывание мягкими средствами.
  • Тонизирование.
  • Пилингами, скрабами пользоваться редко.
  • Применять солнцезащитную косметику.

Для комбинированного типа подобрать уход сложнее всего. Ведь на отдельных участках лица нужно убрать сало, а другие зоны следует напитать. Чтобы себе не навредить, по подбору уходовых продуктов лучше посоветоваться с косметологом.

Общие советы для сохранения красоты:

  • Пить достаточно негазированной воды, она дает влагу и упругость.
  • Всегда смывать косметику перед сном.
  • Стараться не морщиться.
  • Есть много фруктов, овощей, зелени.
  • Не пренебрегать масками, питательными, увлажняющими, очищающими 1-2 раза в неделю.
  • Защищаться от воздействия ультрафиолета с помощью специальных кремов.
  • Больше пребывать на свежем воздухе, но только не под прямыми лучами солнца и в спокойную погоду.

Косметологи советуют выбирать средства со сбалансированным безвредным составом, например, такие, как крем для лица с пептидами «PEPTIDE REVITALIZER», купить который по приемлемой цене можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides со своевременной доставкой во все регионы РФ.

Продукт включает пептидный комплекс, гиалуроновую кислоту, другие полезные компоненты. Косметика с пептидами эффективна при обезвоживании кожи, возрастных изменениях, признаках старения кожи лица, тусклости, безжизненности. Таким образом обеспечивается ревитализация и регенерация кожи.

После применения крема, морщин становится меньше и они менее заметны, исчезают проявления раннего старения, усталость. Возвращается эластичность, упругость, восстанавливается поврежденная ДНК, регенерируется матрикс, стимулируется клеточное дыхание. Пептиды в косметике доказали свою высокую эффективность.

Перед тем, как купить пептидный крем «PEPTIDE REVITALIZER» в Москве, на сайте официального магазина имеется возможность проконсультироваться с высококвалифицированным специалистом по применению косметических средств, в том числе пептидной косметики. Заполните всплывающее окошко, спросите у врача, что вас интересует. Вы получите ответы и рекомендации бесплатно.

При инсулиннезависимом диабете поджелудочная железа производит достаточно инсулина, в отличие от диабета первого типа, однако организм не может полноценно усвоить гормон. Возникает такое состояние, как инсулинорезистентность, когда нарушается метаболический ответ, при котором повышается концентрация гормона, вырабатываемого бета-клетками, в плазме крови.

Краткая информация о заболевании

Возникает диабет второго типа у лиц с генетической предрасположенностью. Факторы риска: ожирение, проблемы с сердцем, высокие дозы радиоактивного облучения.

Основные проявления патологии:

  • Сухость слизистых в ротовой полости, выраженная жажда.
  • Обильное мочеиспускание.
  • Кожный зуд.
  • Слабость общая и в мышцах.
  • Повышенный ИМТ (индекс массы тела).
  • Слабая заживляемость раневой поверхности.
  • Диагностика затруднена из-за того, что люди, как правило, обращаются за помощью уже на стадии осложнений.
  • Наиболее опасные последствия сахарного диабета:
  • Вред для сосудов: диабетическая микроангиопатия, макроангиопатия. Нарушается проницаемость, повышается ломкость, увеличивается вероятность тромбообразования, атеросклероза.
  • Поражение отделов нервной системы: диабетическая нейропатия.
  • Воспаление нервных стволов: полиневриты. Боли по ходу нервов, парезы, полное отсутствие двигательной активности (параличи).
  • Повреждение суставов: артропатия. Ограничение подвижности, крепитация, снижение объема синовиальной жидкости, повышение вязкости суставной жидкости.
  • Ухудшение здоровья глазного аппарата: диабетическая офтальмопатия. Поражение сетчатой оболочки глаза (ретинопатия), раннее помутнение хрусталика (катаракта).
  • Поражение почек: диабетическая нефропатия. Повреждается весь почечный аппарат в результате нарушения обмена веществ (углеводного и жирового) в тканях почек. В моче появляется белок и кровь. В тяжелых случаях развивается почечная недостаточность и громерулосклероз.
  • Ухудшение функций ЦНС: диабетическая энцефалопатия. Депрессия, изменение психики, интоксикация.
  • Самый частый клинический симптом – повышенный сахар в крови.

Корректировать показатели глюкозы можно с помощью незначительного изменения рациона.

Нужно ежедневно съедать по яблоку среднего размера. К такому выводу пришли ученые, которые проводили эксперимент с двумя группами пациентов с диагностированным диабетом II типа. Всего участников 98, исследование проводилось на протяжении 4-х недель. В первой группе добровольцам давали одно яблоко в день, вторая группа – контрольная. Вначале и в конце эксперимента людям измеряли показатели глюкозы и холестерина. По итогу у участников, евших яблоки, понизился не только сахар, но и концентрация «вредного» холестерина. Результаты не зависели от пола, возраста и других факторов.

Чем полезны яблоки при диабете?

За счет сбалансированного состава и низкой калорийности фрукты разрешено употреблять при повышенной глюкозе. Вода в них составляет до 85%, 15% – белок, фруктоза, пектин, витамины, микроэлементы, органические кислоты.

Полезные свойства яблок:

  • Очищают кишечник за счет клетчатки.
  • Насыщают организм, нормализуют пищеварительные процессы, утоляют чувство голода.
  • Способствуют омоложению клеток организма.
  • Улучшают когнитивные функции, предотвращают деменцию.
  • Активизируют иммунитет.
  • Придают энергию, борются с усталостью.
  • Предотвращают онкозаболевания, в частности, молочных желез, желудка, пищевода. Блокируют разрастание атипичных клеток.
  • Подавляют Helicobacter pylori.
  • Улучшают самочувствие при нервных болезнях.
  • Уменьшают концентрацию вредного холестерина.
  • Снижают вероятность развития ОНМК, атеросклероза, диабета, ожирения, старения кожи.

Важно то, что эти фрукты одни из немногих, которые практически не приводят к развитию аллергических реакций. Полезный перекус не вызывает скачки сахара.

Как правильно употреблять яблоки диабетикам?

Полезный десерт позволит диабетикам меньше есть вредной пищи. Сорта к употреблению рекомендуются кисло-сладкие, зеленого цвета. Натощак есть яблоки нежелательно, поскольку это может наоборот, спровоцировать голод. Особенно полезны плоды тем людям, у кого имеется лишний вес.

Не следует выбрасывать кожуру, поскольку в ней содержатся пищевые волокна и большинство минералов. Не нужно подвергать фрукты тепловой обработке, из-за этого разрушается аскорбиновая кислота, необходимая для укрепления иммунной защиты. Не стоит заменять плоды яблочным соком, это не одно и тоже.

Нивелировать вред сахара могут не только яблоки и другие полезные продукты питания, но также пептиды, биологические добавки. Тем более, что далеко не все любят фрукты.

Хорошо зарекомендовал себя БАД при диабете Панглюин. После его применения повышается работоспособность бета-клеток поджелудочной железы, нормализуется выработка инсулина, умеренными темпами снижается глюкоза в крови, укрепляются сосуды, восстанавливается метаболизм.

БАД Панглюин, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides, эффективен, как профилактика диабета и его осложнений. Препарат останавливает набор веса, старение организма, гликацию.

Перед покупкой Панглюина в Москве проконсультируйтесь при желании у врача на сайте. Задайте интересующие вопросы онлайн и получите ответ эксперта, который поможет при необходимости подобрать индивидуальный курс. Консультация бесплатная.

Иммунная система состоит из многих уровней, в ее работе задействована масса различных механизмов, иногда действующих антагонистично, но с одной целью: сохранить генетический вид. Защита не допускает в организм проникновения чужеродных агентов и внутриклеточных поломок, из-за которых развиваются онкологические болезни. Если же барьер по каким-то причинам пропустил чужака, то многочисленные иммунные клетки нацелены на идентификацию и нейтрализацию посторонних веществ, а также собственных перерожденных тканей.

Что означает антиоксидантная защита и каково ее влияние на иммунитет?

Понятие об антиоксидантах

Вещества, угнетающие окислительный процесс, в результате которого повреждается клетка, называются антиокислители или антиоксиданты, можно также говорить о них, как о консервантах, блокирующих жизнедеятельность в микроорганизмах. У свободных радикалов недостает для стабилизации определенного количества электронов, которые они отнимают у здоровых тканей, провоцируя окисление. Это приводит к разрушению и гибели клеток, стремительному старению, существенному ухудшению иммунной защиты, развитию онкозаболеваний и других тяжелых патологий таких, как:

  • Атеросклеротический кардиосклероз и церебросклероз (повреждение сосудистой стенки сердца и головного мозга).
  • Сахарный диабет.
  • Опухоли доброкачественного или злокачественного течения.
  • Бронхоспазмы, астма.
  • Варикоз, тромбоз.
  • Дегенеративные мозговые процессы с утратой функций (синдром Паркинсона, Альцгеймера).

Окислители имеют как экзогенное происхождение, так эндогенное. Вырабатываются они под влиянием ультрафиолетового и радиационного излучения, неблагоприятной экологии, злоупотребления алкоголем, табакокурения, плохого питания, малоподвижного образа жизни. Защититься от пагубного воздействия свободного кислорода можно с помощью антиокислителей.

Большое количество антиоксидантов содержится в жидкостных средах организма и различных тканях. Некоторые из них расположены только внутриклеточно такие, как убихинон (кофермент Q), глутатион (трипептид). Другие распределены в организме относительно равномерно, например, мочевая кислота, плохо растворимая в воде.

Механизм действия и виды антиоксидантов

У веществ с антиоксидантными свойствами имеются лишние электроны в отличие от клеток организма. Благодаря такому строению окислители подавляются, а повреждения восстанавливаются.

Классифицируются антиоксиданты на два типа в зависимости от природы:

  • Ферментативные, включающие ферменты, вырабатываемые прокариотами (одноклеточные доядерные микроорганизмы) и эукариотами (ядерные домены).
  • Неферментные.

В зависимости от способности растворяться в воде:

  • Гидрофильные – водорастворимые, окисляются в жидкой клеточной среде (цитозоль), в плазме крови.
  • Липофильные – защищают мембрану от окисления липидов.
  • К ферментам (АОФ) относятся белки-катализаторы, активизирующие биохимическую реакцию:
  • Каталаза – ускоряет разложение перекиси водорода.
  • СОД (супероксиддисмутаза) – защищает от особо токсичных элементов.
  • Пероксидредуктазы – расщепляют перекиси.

Антиоксиданты-не ферменты:

  • Аскорбиновая кислота.
  • Токоферолы.
  • Бета-каротин.
  • Ликопин (каротиноидный пигмент).
  • Полифенолы, которые делятся на флавоноиды (растительные фенолы) и флавин. К полифенольным соединениям относится ресвератрол, который входит в состав многих пептидных препаратов для иммунитета и других органов.
  • Таннины с дубильными свойствами, придающие вяжущий привкус продуктам питания.
  • Антоцианы (растительные гликозиды).

Если неферментные антиокислители поступают в организм с пищей, то ферментные – это важнейший эндогенный фрагмент антиокисдантной системы. Клетка, в которой синтезируются АОФ, может нейтрализовать и избавиться от избытка свободного кислорода. Если АОФ недостаточно, а оксидантов слишком много, то к работе подключаются неферментные антиокислители.

Как антиоксиданты влияют на иммунитет

Наш организм способен контролировать численность радикалов. Однако в период повышенной вирусной или/и бактериальной нагрузки (эпидемии, пандемии, сезонной инфекции), возбудителей поступает слишком много. Внутренние антиоксиданты при этом расходуются очень быстро, не успевая вырабатываться и возобновляться в нужном количестве. В результате число разрушителей резко возрастает, особенно, если человек страдает хроническими заболеваниями, курит, употребляет спиртное. Иммунная система в таком случае не справляется в перегрузками.

Оксиданты разрушают иммуноциты, повреждают уже пострадавшие от патогенов ткани, усиливая воспаление, которое, в свою очередь, стимулирует образование новых окислителей. В конечном итоге, иммунный барьер сильно снижается, а патологический процесс усиливается. Чтобы помочь бороться с болезнью, повысить эффективность лечения, нужно обеспечить организм элементами с антиоксидантным действием.


Лучшие антиоксиданты

Самые распространенные и доступные антиокислители – это микроэлементы и витамины для иммунитета, которые хорошо известны.

Витамин С – катализатор, предохраняет от инфекций, расщепляет жиры, улучшает состояние кожных покровов. Противовирусное и противомикробное средство. Оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее, регенерирующее, тонизирующее, жаропонижающее действие. Аскорбиновая кислота полезна при пародонтозе, кровоточивости десен, анемии, бессоннице, слабости, простуде, боли в ногах, аллергиях, воспалении лимфоузлов. Используется, как профилактика атеросклероза.

Токоферол препятствует проникновению окислителей в межклеточное пространство, сохраняя в целости мембрану. Выводит из строя сразу несколько типов свободных радикалов. Витамин Е предупреждает тромбообразование и формирование холестериновых бляшек, уберегая сосуды от повреждений. Необходим для нормальной репродукции, профилактики онкологии, сосудистых патологий, болезни Альцгеймера, артритов, катаракты. Чтобы восполнить запасы токоферола, нужно есть капусту, цельное зерно, зелень, молочные продукты, яйца.

Ретинол необходим для здоровья глаз и полноценного восстановления эпителия. Влияет на выработку белков и развитие плода при беременности. Обеспечивает омоложение и устойчивость к инфекциям различного генеза. Снижает онкориски, ускоряет регенерацию при ожогах и других повреждениях кожи, полезен при лечении псориаза, угревой болезни. Получить витамин А можно при употреблении рыбьего жира, говяжьей печени, красной икры, твердого сыра, моркови, приправ с зелеными листьями, кураги, других многочисленных продуктов.

L-карнозин связывает молекулы водорода, предохраняя органы от окисления. Повышает стрессоустойчивость, нормализует сон и психоэмоциональный фон, улучшает функционирование ЦНС, когнитивные функции, мышечную работоспособность, помогает восстановить мышцы после физических перегрузок. Блокирует белки, образующиеся при болезнях Альцгеймера и Паркинсона. Карнозин содержится в кисломолочных продуктах, твердом сыре, мясе.

Дигидрокверцетин ускоряет выведение токсинов, тормозит старение, повышает эластичность сосудистой стенки, снижает ее проницаемость, уменьшает показатели вредного холестерина. Оказывает спазмолитическое, противоотечное, опосредованно гипотензивное, антиаритмическое, мембраностабилизирующее, антикоагуляционное действие. Это эффективная профилактика инфаркта, гипертонического криза, опухолей, окислительного стресса. Способствует работоспособности, убирает одышку, сохраняет молодость.

Коэнзим Q10 – витаминоподобное вещество с антиоксидантным свойством напрямую влияет на здоровье и функциональность всех органов, и обеспечивающий их жизнедеятельность. Наибольшее количество конфермента сосредоточено в миокарде, остальное – в плазме крови. Предотвращает нарушения сердечно-сосудистой деятельности, помогает при синдроме хронической усталости, укрепляет мышцы, замедляет изменения кожи, связанные с возрастом.

Ресвератрол – многофункциональный полифенол. Не дает развиваться опухолям и остеопорозу в климактерический период у женщин. Увеличивает продукцию коллагена, тем самым улучшая состояние кожи. Обладает гепатопротекторным, противовоспалительным, стрессопротекторным свойством. Включен в многие препараты для улучшения мозгового кровообращения. Снижает риски возникновения энцефалопатий, ИБС, ожирения, болезни Альцгеймера, астмы. Снимает симптомы при гепатитах, артритах, повышает остроту зрения.

Цинк – активный элемент СОД, участвующий в производстве гормонов, в том числе тестостерона и инсулина, а также ДНК и протеинов, и в сперматогенезе. Без микроэлемента невозможна здоровая репродукция у мужчин. Содержится в морепродуктах (больше всего в устрицах), красном мясе, телячьей печени, орехах и семечках.

Селен – мощный антиоксидант и детоксикатор, прерывает цепную окислительную реакцию, нейтрализует радикалы прямо в момент их образования. Поддерживает работу щитовидной железы, помогает бороться с инфекциями, положительно влияет на внутриклеточный синтез. Микроэлемент жизненно необходим для мужского здоровья, у женщин снижает риск самопроизвольного аборта. Находится в рыбе, куриных яйцах и мясе, чесноке и грибах.

Для сохранения здоровья и поддержки иммунитета одного-единственного антиоксиданта будет недостаточно. Нужно принимать сразу несколько элементов. Например, в состав комплекса 3R, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides, входят вещества с самым мощным антиоксидантным эффектом со взаимоусиливающим действием: коэнзим Q-10, ресвератрол, дегидрокверцетин. Магазин обеспечивает быструю доставку любых препаратов по всей территории России.

Мембраностабилизаторы, входящие в состав 3R, используются для усиления иммунной защиты, профилактики старения и онкопатологий, для улучшения мозгового кровообращения, оздоровления всех органов и систем, сохранения здоровья и недопущения возникновения тяжелых патологических состояний.

Купить комплекс 3R в Москве по приемлемой стоимости можно после предварительной онлайн-консультации с врачом. Запишите волнующие вопросы во всплывающем окне. Эксперт поможет выбрать совместимые пептидные препараты, витаминизированные, антиоксидантные комплексы с учетом индивидуальной ситуации. За консультацию платить не нужно, она предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides бесплатно.

 Главное назначение иммунной системы – стоять на многоуровневой страже всего организма, защищая его от прорывающихся чужаков (вирусы, бактерии, грибы, белки, полисахариды, любые паразиты) и от собственных клеток, подвергшихся атипичному видоизменению (онкоклетки). Если иммуноциты «прозевали» или не справились с проникновением патогенов, то они должны отделить патологические агенты от всего полезного, дифференцировать чужаков по имеющимся паттернам и уничтожить их. Очень тяжелая задача, механизмы которой в большинстве известны, но не все.

Таким образом, иммунитет обеспечивает целостность генетического вида.

Каким бывает иммунитет:

  • Гуморальный – защита от токсинов и патогенов за счет молекул, находящихся в жидкостных средах (кровь, плазма, слюна).
  • Клеточный – защитная функция осуществляется клеточными структурами: макрофагами, клетками-киллерами, Т-лимфоцитами. При атаке антигенов клетки выделяют цитокины для цепного запуска иммунного ответа.
  • Врожденный или неспецифический – обезвреживает чужеродные вещества по общим признакам.
  • Адаптивный или специфический – реагирует на индивидуальные антигены. Подразделяется на активный, образующийся после вакцинирования или перенесенной болезни и пассивный, развивающийся после введения сыворотки с антителами или внутриутробно.

Сопротивляемость организма осуществляется с помощью периферических органов (лимфоузлы, селезенка, мукозальная иммунная система) и центральных (тимус или вилочковая железа, красный костный мозг, содержащий стволовые клетки).

Можно ли укрепить иммунитет?

Ученые считают, что не стоит вмешиваться в работу хорошо настроенного «инструмента», чтобы не навредить. Тем более, под «укреплением» подразумеваются разные понятия, а иногда сложно вообще понять, что имеется ввиду.

Как уже упоминалось, иммунитет – многоуровневая система. Каждая группа клеток действует зачастую противоположно. Так, одни молекулы ослабляют воспалительный процесс, другие –усиливают. При слишком медленном протекании воспаления микроорганизмы могут навредить органам, тканям и даже психике. При слишком интенсивном, бурном патологическом процессе возможен цитокиновый шторм, который способен привести к летальному исходу за счет того, что разрушает не только воспалительный очаг, но и соседние здоровые ткани, охватывая организм полностью своим разрушающим воздействием. Бесконтрольно вмешиваться в такие механизмы довольно опасно.

Так на какой уровень системы можно воздействовать и как?

Работают ли иммуномодуляторы?

Принято «поднимать» иммунитет весной. Это связано с авитаминозом, дефицитом ультрафиолета в зимний период и с недостаточной выработкой витамина D, коротким зимним световым днем, угнетенным психологическим состоянием.

Считается, что большинство препаратов не обладает заявленным лечебным эффектом. Но все-таки сопротивляемость организма инфекциям можно повысить, применяя иммуномодуляторы. Сюда не относится гомеопатия и медикаменты с недоказанной эффективностью.

Золотой стандарт проверки лекарств – двойной слепой клинический плацебо-контролируемый тест. В рандомизированном эксперименте участвуют две (или несколько) группы. Участники одной получают препарат, второй – дают плацебо. Ни пациенты, ни медики не знают, кому досталось настоящее лекарственное средство, кому пустышка. Таким образом, получаются наиболее объективные результаты тестирования.

Самыми эффективными иммуномодуляторами являются цитокиновые рекомбинантные средства, которые стимулируют стволовые клетки, активизируя кроветворение. Однако они применяются строго по жизненным показаниям в тяжелых случаях, их категорически нельзя использовать бесконтрольно.

Большинству не нужны специальные препараты. Достаточно физической активности и сбалансированного питания, чтобы получать баланс протеинов, жиров, углеводов, микроэлементов. А витаминизированные добавки, как профилактика простуды, необходимы при лабораторных доказательствах дефицита какого-либо элемента, поскольку гипервитаминоз также опасен, как авитаминоз.

Безопасно повышаем сопротивляемость организма с помощью пептидного комплекса ПК-3, купить который можно по доступной цене в официальном магазине Нпцриз/Peptides. Не нужно ничего принимать внутрь или колоть инъекции. Всего 6-8 капель раствора необходимо нанести на предплечье, аккуратно растереть до впитывания. Такая форма препарата особенно подойдет аллергикам и тем, кто не переносит перорального применения лекарств.

Как физкультура влияет на иммунитет?

Многие считают, что тяжелые спортивные занятия вредят защитным механизмам, от чего можно запросто заболеть. Действительно, во время тренировок количество иммуноцитов увеличивается примерно в 10 раз. Однако, через короткий период их уровень опускается ниже нормального. При этом клетки не гибнут, не разрушаются и не исчезают. Они перенаправляются из жидкой среды в разные органы, куда могут проникнуть патогены.

В конечном итоге, физическая активность только усиливает защитный барьер. С другой стороны, спорт отнимает силы и увеличивает риск окислительного стресса, поэтому всем спортсменам нужны антиоксиданты и витаминизированный рацион. Эффективной антиоксидантной профилактикой старения является ПК-3 – пептид для иммунитета.


Как иммунитет новорожденного зависит от способа родоразрешения?

Речь идет о кесаревом сечении. Хирургическое вмешательство нарушает формирование защитного барьера. При естественном рождении малыш проходит через материнские родовые пути. При этом микроорганизмы матери заселяют организм ребенка, ставя его иммунную систему на здоровые «рельсы». Выработка антител происходит в первые годы жизни.

Подобного механизма нет у детей, родившихся в результате кесарева сечения. Такие дети чаще болеют инфекционными патологиями. Но, в основном, это не критично.

То же самое касается искусственного вскармливания. С молозивом грудничок получает нужные вещества, в том числе полезные бактерии, необходимые для формирования приобретенного пассивного иммунитета. Поэтому состав детских смесей близок к молозиву и грудному молоку.

Самые распространенные мифы о работе иммунитета

Весной защитные функции снижаются

Обычно люди болеют и простуживаются в весенний период по разным причинам. Во-первых, микроорганизмы в теплых условиях ведут себя более активно, быстрее и больше размножаются, и распространяются. Во-вторых, смена сезона для многих является стрессогенным фактором, а стресс угнетает иммуноциты. В данном случае первично психологическое состояние человека. В третьих, зимняя нехватка витаминов играет свою отрицательную роль для всего здоровья.

Медицинская маска защитит при вспышках сезонного гриппа

Вирион имеет очень маленькие размеры, 20-300 нанометр, 1нм составляет одну миллиардную часть метра. Вирусная частица гораздо мельче бактериальной и намного меньше пор маски, через которую она запросто может проникнуть. Повязка на лице сможет лишь снизить вирусную нагрузку – это то количество патогенов, которые вдохнул человек. Действительно, от этого параметра во многом зависит тяжесть заболевания. Однако, при условии, что будет плотно прикрыта не только ротовая полость, но и носовые ходы. В противном случае, маска не будет иметь особого значения.

С другой стороны, определенные штаммы способны проникать в организм через слизистую оболочку глаз. Для этого достаточно потереть орган зрения инфицированными руками. Вот почему в эпидемию или пандемию так много говорят о необходимости тщательного мытья рук.

Закаливание помогает

Не стоит переоценивать результативность данной процедуры. Закалка может развить устойчивость к холоду, а на иммунитет она может повлиять опосредованно. Так, контрастный душ снижает тревожность и стрессовую нагрузку, улучшает настроение и сон, убирает беспокойство. А нормальное психоэмоциональное состояние благотворно воздействует на иммунную систему.

К слову, наш иммунитет – это «темная лошадка» и у каждого человека он может отреагировать на закаливание по-разному, не всегда позитивно и ожидаемо.

Из-за лекарств иммунитет "разучивается" самостоятельно работать

Этот миф связан с регулярным использованием медикаментов, к которым наша защита якобы «привыкнет» и в дальнейшем не сможет без них справляться. Действительно, назначаются иммуносупрессоры (иммунодепрессанты), специально угнетающие иммуноциты. Это нужно для того, чтобы сделать операцию по трансплантации органов во избежание отторжения, как чуждой структуры. Но это особые случаи. На самом деле иммунитет эволюционировал миллионы лет, а лекарства придуманы относительно недавно. Поэтому одно никак не повредит другому и система «не забудет» своих функций, а лучше или хуже, но продолжит свою деятельность.

ПК-3, содержащий пептид тимуса, не только не навредит, но повысит иммунный статус. Еще это высокоэффективная профилактика онкологии, борьба с инфекцией, ускоренная регенерация тканей, увеличение продолжительности жизни, предотвращение преждевременного старения.
Купить в Москве пептидные комплексы можно после предварительной консультации эксперта.

Задайте врачу вопросы онлайн на сайте. Доктор поможет выбрать пептиды для здоровья, идеально сочетающиеся друг с другом и подходящие для вашего случая. Официальный магазин Нпцриз/Peptides осуществляет своевременную доставку препаратов в любые регионы РФ и предоставляет врачебную консультацию бесплатно.

Мало кто из нас не любит выпечку, конфеты, пирожные и прочие неполезные лакомства. Некоторые люди вообще не могут обходиться без легких углеводов, которые дают быструю энергию головному мозгу. Из-за привыкания к такой пище крайне трудно отказаться от употребления сахаров. Но, что делать, если очень хочется побаловать себя сладеньким? Даже, когда знаешь, что сладкое приносит не только удовольствие, но и лишний вес, а затем – ожирение. Особенно в тех случаях, когда имеются проблемы с углеводным обменом, выявлен повышенный холестерин, есть риски развития сахарного диабета.

Хочется тортика? Не отказывайте себе! Есть прекрасная полезная альтернатива высококалорийной выпечке без негативного влияния на процесс метаболизма. С этим продуктом вы точно не прибавите килограммов, поскольку готовится он без крахмала или муки и без сахара.

Попробуйте приготовить торт без муки, который безвреден даже для детей. Блюдо не требует при готовке особых усилий, дорогих ингредиентов и много времени. Его оценили, как любители традиционных сладостей, так и приверженцы фруктово-овощного питания. Весь процесс займет не более 20 минут.

Компоненты:

Взять по 100 граммов:

  • Кураги.
  • Моркови.
  • Грецких орехов.
  • 4 яйца.
  • Чайная ложка соды или разрыхлителя.

Этапы приготовления:

  1. Курагу залить кипятком.
  2. Вымытую и очищенную морковь натереть на мелкой терке.
  3. Отделить яичный белок и взбить его до пенистой массы.
  4. Курагу можно порезать, если она крупная, смешать с желтками.
  5. Орехи растолочь или помолоть в кофемолке.
  6. В емкость с желтками и курагой добавить тертую морковь, размельченные орешки, разрыхлитель.
  7. В полученную массу медленно влить взбитые белки.
  8. Разогреть духовку до 180 градусов. Поставить туда тесто на противне, застеленном пергаментом.
  9. Выпекать в течение 15 минут.

Крем: в равных пропорциях взять сладкий творожок, жирную сметану, сливочный сыр типа маскарпоне. Тщательно смешать. В холодные, взбитые в блендере сливки, добавить банан, маскарпоне. Взбить. Коржи перемазать кремом, разрезать на удобные кусочки.

Морковный пирог – отличное меню при ожирении и просто для тех, кто не хочет набирать вес, но любит сладости.

Для нормализации веса, к сожалению, мало диетических блюд. Каждый скажет, что нужно активно заниматься спортом, чтобы количество потраченных калорий было больше потребленных. Однако, при нарушении углеводного и липидного обмена, при слишком замедленном метаболизме и этого недостаточно. К тому же, далеко не все люди в состоянии перегружать себя физически, у многих имеются противопоказания к интенсивным тренировкам.

Безболезненное и безвредное ускорение метаболизма возможно с помощью средства нового поколения с адсорбирующим действием. Наша пептидная компания предлагает проверенный эффективный БАД Волюстом, купить который можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides по приятной цене, с быстрой доставкой по всей территории Российской Федерации.

Волюстом помогает не просто нормализовать массу тела, а своевременно нейтрализовать и вывести токсические вещества, образующиеся в большом количестве при похудении. Компоненты препарата позволяют улучшить пищеварительные процессы, нормализуют микробиом кишечника, способствуют устранению нарушения липидного обмена.

Пищевые волокна в составе средства избавляют от ощущения голода за счет того, что увеличивают объем пищи, поступающей в желудок. В результате человек меньше ест и не полнеет. Волюстом полезен лицам с заболеваниями кишечника и ЖКТ. Также препарат снижает вероятность развития новообразований в организме.

Если сомневаетесь или не знаете, как ускорить метаболизм, восстановить липидный обмен, проконсультируйтесь с врачом онлайн. Заполните специальную форму на сайте с интересующими вопросами. Эксперт расскажет, как принимать Волюстом, посоветует эффективные средства с пептидами и без, подходящие для вашего конкретного случая. Консультация предоставляется для всех пользователей официальным магазином Нпцриз/Peptides бесплатно.

Физическая активность повышает тонус организма, укрепляет костно-мышечный аппарат, ускоряет метаболизм, усиливает кровообращение. Физкультура полезна практически для всех органов, в том числе для зрительной системы. Предотвратить болезни глаз и замедлить потерю зрения можно с помощью даже легкой тренировки.

Научные эксперименты

Эксперты Медицинской школы Виргинского Университета (штат Вирджиния) провели очень сложное исследование на лабораторных мышах. Выяснилось, что двигательная активность способствует снижению аномальных изменений в глазных кровеносных сосудах почти на 50%. Нетипичный рост сосудов – причина повреждения желтого пятна, которое постепенно приводит к слепоте. Это убедительные доказательства того, что любительский спорт приводит к улучшению зрения.

Ученые подчеркивают, что нельзя перегружаться. В эксперименте животные бегали внутри колеса с различной скоростью. То есть при относительно небольшой активности пользы для бинокулярного аппарата будет больше, чем при повышенных нагрузках. Пока специалисты до конца не разобрались в механизме, благодаря которому предотвращаются заболевания. Предположительно это связано с усилением кровоснабжения глаз. Но здесь играют роль и другие факторы. Однако, дегенерация желтого пятна, которая является возрастной проблемой, точно связана, в том числе со снижением или исключением физических нагрузок.

Ученым важно установить, почему и как это происходит, чтобы разработать лечебную методику или/и лекарство, поскольку не все пожилые люди могут делать упражнения. При наличии патологического изменения зрения, самостоятельно нагружаться не следует, поскольку неправильные или усиленные тренировки могут навредить. В данном контексте опасен футбол, бокс, тяжелая атлетика, единоборства. При этих видах спорта увеличивается внутриглазное давление.

Чем можно заниматься при миопии и гиперметропии?

Наиболее полезный спорт при близорукости и дальнозоркости: волейбол, плавание, бадминтон, быстрая ходьба, бег, настольный теннис. Интенсивность должна быть невысокая, с пульсом не выше 140 ударов/минуту. Благодаря занятиям:

⦁ Внутриглазная жидкость циркулирует активнее.
⦁ Цилиарная (ресничная) мышца, обеспечивающая аккомодацию, тренируется, улучшает свои функции.
⦁ Усталость глаз снижается.
⦁ Затормаживается дальнейшее развитие близорукости.
⦁ Аккомодационная возможность хрусталика усиливается.
⦁ Кровообращение и поступление кислорода улучшается.

Если к программе добавить упражнения для глаз, то постепенно повысится острота зрения. При игровых видах важно попеременное переключение взгляда, с близкого объекта на дальний и наоборот. Главное в гимнастике – регулярность и избегание перегрузок.
При гиперметропии и миопии нельзя заниматься силовыми тренировками, акробатикой, поднятием тяжестей. Не допускать значения пульса от 150 ударов/минуту и выше. Занятия должны проходить с инструктором с постепенным повышением нагрузок, не более получаса за один подход. Если вы приняли решение посещать спортклуб или фитнес-центр, то обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом.

Зарядка для глаз:

⦁ Массаж глазных яблок и круговые движения влево-вправо по одной минуте.
⦁ Быстро моргать 30 секунд.
⦁ Разминать шею (задней поверхности) и затылок.
⦁ Аккуратно крутить головой поочередно в разные стороны.

Гимнастика направлена на напряжение-расслабление цилиарной мышцы, за счет чего она будет укрепляться. Эффект появится через несколько недель регулярных занятий.

Как тренироваться после операции на глазах?

Многие интересуются, полезен ли спорт после лазерной коррекции? В период заживления (1-3 суток после хирургического вмешательства) запрещены любые активные телодвижения, даже использование компьютера и чтение. Через 2 недели можно начинать восстанавливать прежний спортивный режим, но очень медленно. Следует избегать любых потенциально травмирующих ситуаций. В реабилитационном сроке не запрещен бег на беговой дорожке, элементарная зарядка, катание на велосипеде. Запрещается посещать закрытые и открытые водоемы во избежание попадания в операционную рану патогенов.

В запущенной стадии дальнозоркости или близорукости также не стоит отказываться от упражнений. Но офтальмолог должен обозначить противопоказания и нагрузки для вашего конкретного случая. Даже прогулки на воздухе и йога способствуют сохранению и укреплению здоровья оптической системы. Это безопасно.

Средства для улучшения зрения

Мы, как пептидная компания советуем воспользоваться препаратом, который позволяет нормализовать зрительный анализатор – это Визолутен. Купить капсулы по приемлемой цене можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides, который обеспечивает своевременную доставку продукта в любой регион РФ.

Визолутен уменьшает сухость, покраснение, воспаление глаз, снимает спазм аккомодации, сводит к минимуму последствия глаукомы и катаракты на начальной стадии. Помогает при дегенерации сетчатки, сужении полей зрения, атрофии зрительных нервов, повреждении сосудов сетчатки у гипертоников и диабетиков.

Пептидные биорегуляторы для глаз можно купить в Москве после консультации со специалистом по применению пептидов Хавинсона. Напишите интересующие вопросы в онлайн-форме на сайте, врач ответит в краткие сроки, поможет подобрать пептидный комплекс для улучшения зрения глаз с учетом ваших индивидуальных особенностей, диагноза, возраста. Официальный магазин Нпцриз/Peptides предоставляет врачебную консультацию бесплатно.

Мезотель для лица и шеи, для тела, а также Тоник pH-баланс Reviline – недооцененные прекрасные средства легких текстур. С их помощью проводится 3 этапа ухода за кожей:

  1. Очищение
  2. Тонизирование
  3. Питание

Продукты влияют на pH-баланс, но по-разному. Мезотель непосредственно изменяет кислотно-щелочной баланс за счет содержания кислот, поскольку на поверхности кожи у нас присутствует кислотная мантия. Только кожная поверхность имеет привилегию формирования кислотной мантии, это естественная защита.

Чем глубже внутрь дермы, тем более pH нейтрален, приближаясь к такому нейтральному, как в нашей крови с показателем в районе 7. Кислотность здоровой кожи должна быть 4,5-4,7. Чтобы добиться такого показателя мы применяем кислоты, преимущественно фруктовые (a-ha) потому, что они мягкие и более-менее приближены к нашему естественному pH.

На поверхности кожи в кислотной среде образуются бактерии, схожие по действию на лактобактерии. Вот они и выделяют молочную кислоту для того, чтобы создавать для себя благоприятные условия жизни, вытеснять патогенную и условно-патогенную микрофлору, которая предпочитает более щелочные условия обитания.

Благодаря кислотам, Мезотель корректирует баланс. Если на эпидермисе появились воспаления, угревая сыпь, шелушения, то скорее всего pH сдвинулся в сторону. Единственным ограничением для применения кислотных средств является повышенная чувствительность кожи. Несмотря на то, что средства содержат мягкие AHA-кислоты, у некоторых женщин со сверхчувствительностью возможно усиление воспаления, жжение, зуд, выраженная сосудистая сеточка, которая возникает там, где нарушена трофика и недостаточно клеток эпидермиса.

Недосформированность рогового слоя наблюдается чаще на крыльях носа, щеках. Если имеется такая проблема, то любые кислотные средства следует наносить с осторожностью. В связи с этим такие продукты рекомендуется использовать не больше 3х раз в неделю, чтобы успевал восстанавливаться роговой слой, иначе он просто разрыхляется. Если же он присутствует в полном объеме, то после применения Тоника и Мезотеля появляется то самое сияние кожи, которое обещают разработчики и производители уходовой и декоративной косметики.

Позволяя наращиваться роговому слою эпидермиса, мы добиваемся того, что все воспаления выталкиваются постепенно на поверхность, слущиваются и после обработки остается только чистая, здоровая кожа без каких-либо воспалений и трещинок. Но если вы видите, что дерма растрескалась, есть сухость, шелушения, жжение, какие-то неприятные ощущения, то скорее всего, в межклеточные промежутки, которые немного разошлись, проникла инфекция и там идет воспалительный процесс. Если вы добавили туда кислоты, то вы с большой вероятностью усугубите воспаление. Поэтому, чтобы pH-баланс не пострадал, предварительно нужно проработать лицо и область декольте тоником, поскольку в нем практически все ингредиенты являются активными веществами, обладающими противовоспалительным, успокаивающим свойством, борются с раздражениями. Такой уход поможет восстановить цвет, сияние, напитает кожу полезными веществами. Можно усилить эффект приемом витаминов внутрь, здоровым питанием.

Также разработан Мезотель с зелёной маркировкой для не склонной к жирности кожи головы. Средство с виноградной кислотой, которое можно приравнять к пилингу, позволяет мягко растворять и отделять ороговевшие клетки (корнеоциты) – это эффективная борьба с сухостью. Его можно использовать ежедневно молодым девушкам и до трех раз в неделю возрастным дамам. Это связано с тем, что с возрастом роговая прослойка восстанавливается гораздо медленнее и, чтобы не повредить дерму кислотой, нужно делать перерывы.

Наносить продукт нужно перед мытьем, дать возможность подействовать, затем смыть шампунем под проточной водой. У флакона очень удобный дозатор, позволяющий аккуратно нанести Мезотель, распределить по корням массажными движениями. Для того, чтобы добиться здорового состояния кожи головы, дополнительного ухода не потребуется. Если есть воспаления, то продукт отлично с этой проблемой справляется.

Мезотель для тела с голубой маркировкой отлично стимулирует эксфолиацию. Небольшое количество содержимого флакона нужно ладонями быстро распределить по туловищу, чтобы роговой слой равномерно растворился и смыть обильно водой. После использования продукта кожа приобретет гладкость, уйдут воспаления, восстановится нормальный pH. Таким образом мы поддерживаем нормальную здоровую полезную микрофлору и создаем ей благоприятные условия.

Когда вы чувствуете, что привычные косметические средства дают неприятные ощущения или не работают, выбирайте тоник pH Balance, наносите его, как обычный уход.

Это позволяет:

  • Убрать дискомфорт.
  • Снять зуд, жжение, сухость, покраснения.
  • Уменьшить воспалительный процесс.
  • Нормализовать pH-баланс.
  • Устранить шелушения и потрескавшиеся участки.
  • Смягчить, успокоить кожу.
  • Восстановить собственную кислотную мантию.
  • «Подкормить» полезную микрофлору.
  • Напитать кожу полезными компонентами.
  • Очистить от частичек жира.
  • Легко убрать декоративную косметику в конце рабочего дня.
  • Откорректировать макияж при необходимости.

Мицеллярный очищающий тоник наносится после очищения и не требует смывания. Если чувствуется дискомфорт или нужно воспользоваться другим средством, то можно смыть. Европейские производители выступают за минимализм в уходе за кожей, чтобы ее не перегружать. Поэтому используйте такое количество продукта, которое могут воспринять ваши кожные покровы. Здесь нужен индивидуальный подход, поскольку у всех людей тип кожи различается, по-разному она реагирует на погодные и климатические условия, воспринимает косметические средства, плюс возраст, гормональный фон и состояние здоровья. Поэтому избыточный уход не нужен.

Мицеллярный Тоник универсален, подходит для всех возрастных категорий. Особенно он эффективен для снятия устойчивой декоративной косметики, с которой не справляется обычная вода. При этом тоник не нарушает липидный слой, не пересушивает, не оставляет ощущения стянутости, не действует агрессивно за счет мягких компонентов. Он будет полезен в поездке, особенно длительной, где нет доступа к воде или доступность ограничена. Одно из главных достоинств продукта в том, что не нужно использовать скрабы или пилинги, поскольку средство содержит АНА-кислоты.

У жирной кожи баланс сдвигается в сторону щелочного, из-за чего начинает активно размножаться условно-патогенная микрофлора, которая в итоге приведет к появлению воспалений, угревой сыпи, забитым порам. При этом у кожи, склонной к жирности, очень выражен роговой слой, являющийся «непослушным», поскольку липиды склеивают корнеоциты, которые не могут, как следует, отделиться и слущиться, поэтому остаются на поверхности, наращивая новые слои. Эти прослойки скапливаются, скатываются, утолщая роговой слой. Из-за этого, несмотря на жирный блеск, такая кожа выглядит матовой без естественного сияния.

Применение наружных Мезотелей позволяет восстановить липидный барьер, улучшить текстуру кожи, сделать ее гладкой, без шелушений, сияющей изнутри. Чтобы избавиться от прыщей, нужно наносить средство и хорошо распределить по всей поверхности, а можно нанести прямо дозатором без использования ватных дисков. Дополнительно продукты создают лифтинг-эффект.

Для жирной кожи головы и тела нужен более активный вариант AHA-кислот, например, янтарной, которая имеет легкий Detox Effect. После применения Мезотеля тело приобретает шелковистость, свежесть, гладкость.

Все три Мезотеля выделяются среди других средств наличием кислот, это их основа:

  • Для лица и шеи – молочная и лимонная.
  • Для кожи головы –виноградная, более активная.
  • Для тела – янтарная с детокс-эффектом.

Однако, кислота никак не усиливает глубокое проникновение пептидов в кожные покровы. Поэтому для их здоровья лучше дополнительно применять пептиды перорально. Прежде всего, это Карталакс и Сигумир для нормализации хрящевой ткани.

Для получения максимального эффекта важнее всего понимать, для чего именно нам нужны те или иные средства, для каких целей нужно их использовать.

Состояние неопределенности сопровождает нашу жизнь перманентно. Но мы, так или иначе, преодолеваем сложности. Сейчас нам приходится на собственном опыте учиться стрессоустойчивости, однако тренинг затянулся. Это нехорошо. Ведь продолжительный стресс разрушителен для здоровья. Из-за него повреждаются и быстрее стареют клетки, снижается иммунный барьер, страдает психика и нервная система. Недаром хронический стресс является причиной множества заболеваний.
Можно ли этому противостоять и каким образом?

Не просто можно, а мы обязаны это делать, чтобы сохранить здоровье. И, если нельзя избежать кризисной ситуации, то важно научиться не паниковать. Сделать это непросто, а поможет этому развитие и культивирование эмоциональной гибкости.

Что лежит в основе метода?

Вы замечали, что мы стараемся отбросить свои негативные эмоции? Избавиться от них поскорее, не акцентироваться? А между тем, негатив, позитив и где-то посередине – это все наше собственное, продукция нашего мышления, мировоззрения, понимания ситуации, жизненного опыта. Эмоциональная гибкость подразумевает принятие всего спектра эмоций. Мы есть все: и положительное, и отрицательное. Тем более, что жить все время на оптимизме не получится. Позвольте быть в своей жизни эмоциональным «качелям» и не ругайте себя за то, что испытываете.

Не надо ожиданий!

С кризисом приходит не только неопределенность, которая при избытке вызывает беспокойство, но и возможность. Кризисное время расстраивает планы. Когда не получается запланированное, расстраиваемся мы. Поэтому не стоит на 100% уповать на планирование, иначе планы полетят, оставив нас со стрессом. Ведь мы мертвой хваткой цепляемся за ожидания. Вспомните свои мысли. Я буду непременно счастлив, когда:

- получу повышение;
- выздоровею;
- заработаю много денег;
- выйду замуж (женюсь);
- найду вторую половину;
- съезжу в это путешествие.
- получу диплом.

Поставьте свой вариант, их тысячи.

И вот мы теряем контроль над ситуацией. В результате уходит спокойствие, наступает разочарование, непонимание, страх, гнев – все то, что мы воспринимаем за негатив, от которого стараемся всячески избавиться, чтобы вновь ощутить счастливые мгновения. Людям свойственно стремиться к счастью и это нормально. Однако, от этого мы становимся менее счастливыми. Доказано научными исследованиями. Чем больше ценности человек придает счастью, тем больше будет разочарований. Такой парадокс. Вот здесь в помощь эмоциональная гибкость, которая позволит принять хорошие, нехорошие, очень плохие эмоции и поможет пребывать в спокойном психоэмоциональном состоянии, даже при разочарованиях, которые неизбежны.

Зачем наблюдать за внутренним миром?

Это крайне полезное и увлекательное занятие – отстраненное отслеживание того, что рождается у нас в голове, как оно развивается и чем заканчивается. Если понимать, что эмоции сами по себе нейтральны, то делать это не так сложно, как может показаться. В черные, белые, яркие или пастельные тона мы окрашиваем свои мысли сами и реагируем соответственно не на саму мысль, а на то, какое значение ей придаем, как интерпретируем. Самое опасное – застрять в своем эмоциональном «болоте», это стопорит движение вперед. Когда эмоции воспринимаешь, как нейтральную информацию, это позволяет оставаться в реальности, видеть себя со стороны, оценивать трезво, проявлять сострадание и любознательность.
Это и есть – находиться в реальности. Негативные чувства ранят, особенно страх и одиночество. Но они же, как ни странно, являются окном во внутренний мир. Любознательность отвечает на интересные вопросы: почему я чувствую себя именно так, а не иначе? Что разочарование хочет мне «сказать» такого важного для меня? Говорит ли мой гнев о моих ценностях и о каких?

Не у всех и далеко не сразу получится так работать со своими мыслями, осознавать их, оценивать и ценить. Однако игра стоит свеч и эта работа, развитие эмоциональной гибкости, вознаградит сторицей. Вы сможете не попадать в стрессы, умело обходить их, либо уметь нивелировать их последствия без ущерба для себя, станете более креативными, повысите работоспособность.
Как развить эмоциональную гибкость?

Волшебной дороги по выходу из кризиса не существует. Но есть относительно здоровые методы преодоления проблем. Одни работают в долгосрочной перспективе, другие – в краткосрочной и наоборот, в зависимости от обстоятельств. Разберем три антикризисных подхода.

Выход в люди или общение

Именно в одиночестве, чаще всего, мы трактуем свои эмоции, как плохие, негативные. Действительно, нужно иногда проводить время в уединении. Но в кризисной ситуации лучше не стесняться, обращаться за моральной поддержкой к близким, родным, друзьям, соседям и даже к специалисту. В этом нет ничего «криминального», не стоит принимать это за слабость.

Участие, взаимопомощь

Тебе плохо? Найди, кому хуже и помоги. Не нужно сосредотачиваться на собственной временной беспомощности в период кризиса, это только усилит негатив. Станьте волонтером в сиротском доме, переведите через дорогу бабушку, принесите нуждающемуся продукты. Вовлекайтесь в деятельность – это дает ощущение субъектности и сохраняет психику в целостности. Подумайте, где вы можете быть полезны, прекращайте зализывать свои раны и попытайтесь исцелить чужие.

Эмпатия

Любой человек может не справиться с собственными эмоциями. Умейте простить, если реакция не соответствует вашим ожиданиям. Особенно во времена глобальных кризисов. Так вы сохраните не только свою эмоциональную стабильность, но и не разорвете связи с друзьями и знакомыми. Эмпатия – это основной ключ для сохранения здоровья.

При психических проблемах не стоит оставаться одному. Ищите помощи у профессионалов. Поддержите себя с помощью доступных инструментов. В случае с депрессивными состояниями – это бирегулятор Церлутен, содержащий пептид мозга. Пептиды в составе Церлутена обладают избирательным действием на различные клетки нервной ткани и головного мозга. Препарат активизирует обменные процессы в ЦНС и позволяет справиться с нарушениями внимания, памяти и депрессией, эффективен при возрастных изменениях и дисфункциях головного мозга. Церлутен оказывает не только лечебное, но и профилактическое действие при повышенных умственных нагрузках и стрессах.

Купить Церлутен в Москве по приемлемой цене можно в официальном магазине Нпцриз/Peptides, который организует быструю доставку продукта по всей территории РФ.

Купить биодобавки, БАДЫ для иммунитета, пептидные препараты для нервной и сердечно-сосудистой систем можно после предварительной онлайн-консультации с экспертом, которая предоставляется официальным магазином Нпцриз/Peptides бесплатно.