От чего зависит женское здоровье?

Статистические данные указывают на огромную распространенность гинекологических заболеваний среди женского населения России – почти 53%. Большая часть из них инфекционной этиологии – 70%. Чаще всего инфекции обусловлены передачей возбудителей половым путем, в остальных случаях инфицируются мочеполовые пути и как осложнение – органы репродукции.

Далее, в причинах возникновения патологий лидируют гормональные нарушения и травмирование органов во время хирургических вмешательств. На болезни онкологического спектра приходится 20%.

Узнаем всё о женском здоровье. Что на него влияет? Как его можно поддержать? Когда незамедлительно обращаться к врачу? Что использовать для профилактики?

Как понять, что есть проблемы в мочеполовой сфере?

Чаще всего гинекологическая болезнь стартует с болей или дискомфорта внизу живота, в области яичников. Ощущения могут быть слишком выражены, с отдачей в задний проход и/или поясницу, либо болезненность тянущего характера.

Уже на данном этапе нельзя затягивать с визитом к гинекологу. Но в большинстве случаев женщины занимаются самолечением. Отсутствие грамотной терапии приводит к разворачиванию клинической картины в зависимости от причин заболевания. Может повыситься температура, нарушается цикл, становится невозможной сексуальная жизнь. Дополняется картина местными неприятными проявлениями.

В тяжелых запущенных случаях менструация может нарушаться вплоть до аменореи или сильного кровотечения, когда уже необходимо оперативное вмешательство.

Если не лечить острые состояния, то женщина рискует остаться бесплодной, «заработать» хронический болевой синдром и даже онкозаболевание. Не лучшим образом такие проблемы сказываются на психике. Длительные боли или метроррагии могут привести к депрессивному расстройству, повышенной тревожности, снижению качества интимной и социальной жизни.

Что такое женское здоровье ВОЗ определяет не просто, как отсутствие недугов, а как полное благополучие во всех жизненных сферах: психической, физической, социальной.

Что влияет на женское здоровье?

Гормональный фон

На состояние половых органов влияют не только эстрогены и гонадотропины, но и гормоны практически любой эндокринной железы, поскольку все секреторные железы так или иначе связаны и воздействуют друг на друга прямо (яичники-гипофиз по типу обратной связи) или опосредованно. Например, при гипотиреозе репродуктивная функция может нарушаться даже с нормальным циклом, а у 10-25% женщин с бесплодием выявляют болезни щитовидной железы.

Гормональный баланс напрямую влияет на регулярность менструального цикла (равно, как и обратное), созревание половой клетки и овуляцию, возможность беременности и наступление климакса.

Возрастные дамы переживают неприятности менопаузы именно по причине угнетения яичниковой функции и прекращения продуцирования эстрогенов. Единственная ткань, которая может выделять эстрогены – жировая, но в ограниченных количествах, недостаточных для хорошего самочувствия.

Сексуальные отношения

Регулярная интимная близость важна для обоих полов. Во время секса устраняются застойные явления, улучшается кровоснабжение малого таза, снижается тревога и воздействие стресса, нормализуется настроение и сон. А главное – во время близости стимулируется производство эстрогена, благотворно влияющего на внешность, кожные покровы, ногти, волосы, кости.

При сексе активно выделяется окситоцин, способствующий эмпатии, теплоте отношений, успокоению, радости и удовольствию от близости.

В свою очередь отсутствие интима может провоцировать разные заболевания: онкологию (миому), СПКЯ, бесплодие, хронические боли, сбой менструального цикла, ПМС.

Спорт

Регулярная физкультура в умеренном индивидуальном темпе хорошо влияет на все органы и психику. При занятиях укрепляется иммунитет и мышцы, улучшается состояние суставов и всего опорно-двигательного аппарата, повышается тонус, появляется подтянутость тела.

Помимо несомненной пользы на физическом уровне, спорт играет позитивную роль в психоэмоциональном балансе. Выделяющийся при упражнениях дофамин поднимает настроение, снимает беспокойство и тревогу, способствует хорошем сну.

Ранняя половая жизнь

От данного фактора зависит многое в жизни девушки. Это может быть незапланированная беременность в подростковом возрасте и связанный с этим брак, венерические инфекции, многие из которых протекают латентно долгие годы, но затем являются провоцирующим факторам к опасным заболеваниям. С ранним материнством могут начаться социальные проблемы, нарушение учебного процесса, потеря привычного круга друзей и обычной жизни.

Регулярность цикла

Правильные временные рамки месячного цикла, в пределах 21 суток, являются важнейшим показателем здоровья женщины. Его расстройство, увеличение или укорочение, свидетельствуют о наличии гинекологических проблем, причины которых нужно выяснять у врача.

Образ жизни

Статичная поза, например, сидячая, крайне негативно отражается на здоровье, особенно, если в ней находиться продолжительно. Более всего от этого страдает кровообращение, органы в малом тазу прекращают нормально кровоснабжаться, а ткани и кровь не получают достаточно кислорода. Развивается застой, провоцирующий серьезные осложнения. Выявляются застойные изменения у 80% обратившихся к врачу пациентов.

Наиболее распространенные последствия: воспалительные процессы в половых органах, кишечнике, мочевом пузыре и появление хронической боли. Возможно варикозное расширение вен, формирование геморроидальных узлов, кровотечение из анального отверстия, нарушение мочеиспускания, невынашивание беременности.

Перелеты

Если работа или образ жизни связан с долгими частыми перелетами, то это может угрожать гормональным и нервным расстройством. Обусловлено это тем, что меняются часовые пояса и климат. В результате нарушается суточный ритм, развивается тревога, повышается подверженность стрессам, ухудшается сон, снижается иммунный статус. Могут быть сбои в менструальном цикле и трудности с зачатием.

Либидо

Женское влечение к противоположному полу напрямую зависит от ее гормонального фона, от овуляции и уровня эстрогенов, который колеблется в зависимости от цикла. Большую роль играют социокультурные факторы, например, собственные и семейные моральные установки и оценка себя «глазами» общества приводят в жесткому подавлению либидо. А это уже отражается негативно на партнерских отношениях, устойчивости семьи, сексуальной жизни со всеми неприятными последствиями.

Стресс

Если эустресс проживается правильно, то он выполняет положительную адаптивную роль в нашем организме. Но мало кто обладает хорошей стрессоустойчивостью. Поэтому страдает не только психическая, а также физическая сфера жизни. Регулярные стрессы буквально выбивают из колеи, вызывают депрессию, паническое и тревожное расстройство, серьезные неврозы. Теряется интерес к многим приятным вещам, в том числе к интимной близости, что плохо сказывается на семейных отношениях.

Что нужно для женского здоровья?

Гинекологический чек-ап

Девушкам всех возрастов необходимо периодически обследоваться с началом половой жизни. Дело в том, что немало болезней протекают бессимптомно, причем долгие годы и обнаруживаются только при осмотре и специфических исследованиях.

Так, множество случаев онкозаболеваний выявлено при элементарном взятии мазка на онкоцитологию. Лабораторный мазок покажет воспалительный процесс и состояние микрофлоры. Самообследование грудных желез позволит на самых ранних стадиях обнаружить опухоль.

На осмотре доктор может выявить эндометриоз, миому, полипы, другие проблемы, что позволит вовремя предпринять нужные меры.

Поздняя диагностика может сыграть злую шутку. Ежегодно 250 000 женщин в мире прощаются с жизнью из-за раковой опухоли шейки матки. А у 500 000 выявляют ВПЧ, который в большинстве случаев является причиной рака.

Гигиена

Выполнение гигиенических правил и контрацепция позволяет избежать многих неприятностей со здоровьем. Например, заражения венерической болезнью, нежелательной беременности и, соответственно, хирургического вмешательства. Для интимных зон должна быть отдельная салфетка. Также индивидуальны мочалка, полотенце, расческа. Прокладки для ежедневного ухода постоянно использовать не рекомендуется из-за отдушек и синтетического материала.

Не переохлаждаться

Многие, особенно молодые девушки в прохладный осенне-зимний период игнорируют теплую одежду. Это может иметь колоссальные негативные последствия. Например, хронический цистит, крайне неприятное и болезненное состояние, а также воспаление яичников и труб, что может закончиться бесплодием.

Качественный рацион

Витаминизированная и богатая минералами пища необходима в целом для здоровья. Чтобы репродукция была в норме, органы должны получать микро- и макроэлементы в достаточном количестве. Не рекомендуются строгие диеты и быстрый сброс веса, как и легкоусвояемая еда. Не забывайте пить достаточный объем воды.

Учет по беременности

Далеко не все женщины знают состояние собственного здоровья. В том числе поэтому нужно сразу же становиться на учет, если забеременели. Ведь это регулярный мониторинг вашего здоровья, а также развития плода. Врач сможет выявить проблемы, если они есть и своевременно обнаружить нарушения, если что-то пойдет не так. В период гестации нужно точно знать, какие лекарства можно принимать, например, если простудились, а какие нет и еще множество важных нюансов.

Эмоциональная поддержка

В современном мире на плечи женщины взвалены колоссальные нагрузки, с которыми многие не справляются. Однако, от хорошего здоровья матери и жены во многом зависит семейное благополучие. Поэтому, если партнер заинтересован в здоровой партнерше, то нужно поддерживать ее и физически, и морально. Открытая коммуникация способствует близости, эмпатии, душевной теплоте, активной интимной жизни, крепким узам. Стоит поддерживать самооценку женщины на нормальном уровне и ее уверенность в себе, и в партнере.

При каких симптомах обращение к врачу обязательно?

Визит к гинекологу не нужно откладывать при таких подозрительных признаках:

• Внециклические кровотечения.
• Сильные боли, иррадиирущие в поясничную область и задний проход.
• Обнаружение в груди узелков, малейших уплотнений.
• Наличие паховых лимфоузлов.
• Сбой цикла.
• Отсутствие месячных.
• Большая потеря крови при менструациях.
• Увеличение живота, не связанные с беременностью или прибавкой веса.
• Несвойственные выделения из влагалища, неприятный запах, жжение, любой дискомфорт.
• Случайный секс.

Если у женщины наступил климакс, это не значит, что не надо показываться к врачу. При жалобах на плохое самочувствие гинеколог подберет заместительную гормонотерапию или гомеопатические средства. В климактерическом периоде повышаются риски онкозаболеваний из-за недостатка эстрогенов.

Как поддержать здоровье женщины?

Профилактика гинекологических заболеваний – это комплексные мероприятия. Помимо вышеописанного подхода можно применять безопасные средства для предотвращения рецидивов при хронических процессах, а также снижения онкорисков и лечения патологий в комплексе с основной терапией.

Нельзя самостоятельно заменять одни препараты, назначенные врачом, на другие или отменять лечение.

Современный онкопротектор БАД Мамитон применяется при широком спектре расстройств. БАД содержит ресвератрол, который обладает мощным антибактериальным, антигрибковым, антиоксидантным свойством. Природный фитоалексин полезен для женщин, так как позволяет сохранить красоту, упругость, молодость кожных покровов, поддерживает сердечно-сосудистую деятельность, укрепляет иммунитет, купирует воспаление.

Мамитон оказывает антиканцерогенное действие благодаря тому, что его компоненты блокируют активность эстрогенов, которая опасна при онкопатологиях и высоких рисках их возникновения.

Рекомендации по применению Мамитона и других онкопротекторных средств можно запросить онлайн на сайте Peptidy Npcriz. Консультация предоставляется бесплатно.