Что такое иммунитет: врожденный и приобретенный

Организм поддерживает собственную индивидуальность с помощью иммунитета, который распознает и устраняет патогены, и атипичные клетки, и который обеспечивается иммунной системой. Разберемся, чем отличается врожденный иммунитет от приобретенного?

Классификация

Иммунная система делится на два типа: гуморальный, когда работают молекулы в плазме крови и клеточный, когда действуют клетки-иммуноциты.

Клеточный иммунитет включает множество видов иммунных клеток, которые формируют иммунный ответ. При попадании в организм антигенов активируется выработка белковых молекул цитокинов, которые влияют на другие структуры иммунитета. Клеточный вид отвечает за уничтожение переродившихся клеток и отторжение тканей.

Гуморальный иммунитет защищает пространство в жидкостных средах с помощью системы комплемента при связывании с антигенами и антителами.

Виды иммунитета:

Неспецифический, наследственный (врожденный) – присутствует у человека с рождения, обусловлен генетическим фактором. Реагирует на первичный контакт с патогенным микроорганизмом, используя для этого определенные маркеры и дает быстрый ответ. Первым защитным барьером на пути проникновения патогена в организм служат кожные покровы. В поту и слюне имеются ферменты, выполняющие защитную функцию.

Данный вид иммунитета делится на видовой, когда отмечается невосприимчивость вида к возбудителям и индивидуальный, обусловленный наследственностью и отличающийся от других.

Специфический адаптивный (приобретенный) – уникальная защита, формирующаяся на протяжении жизни. Ей нужно время для изучения и запоминания патогена. При повторной встрече с микроорганизмом реакция будет быстрее.

Этот вид иммунитета бывает искусственным, который приобретается после вакцинации и естественным, который в свою очередь делится на активный, формирующийся после болезни и пассивный, приобретаемый при грудном вскармливании. В материнском молоке содержатся антитела, которые защищают ребенка до 6-месячного возраста.

Для выработки искусственного иммунитета вводится вакцина, содержащая ослабленные патогены, на которые формируются антитела и сыворотка, где уже содержатся антитела. При вакцинации защита «включается» через определенное время, поэтому ее нужно делать до сезонной эпидемии. При использовании сыворотки защита активируется в день введения.

Микроорганизмы, которые находятся в вакцине, не приводят к инфицированию человека. Иммуноциты изучают введенный ослабленный микроб, запоминают и дают реакцию при столкновении с настоящим агентом. В этом случае человек либо не инфицируется, либо легко переносит инфекцию. Если реальная угроза отсутствует, то В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов в организме немного. При опасности они активно делятся для отражения атаки.

Работа иммунной системы

При вторжении патогена в организм первым реагирует врожденный тип иммунитета с помощью своих клеток:

• Фагоциты – белые клетки поглощают микроб и в дальнейшем переваривают его. Для этого они выпускают в кровоток специальные гранулы.
• Дендритные клетки – сообщают ближайшему лимфатическому узлу о локализации чужеродного тела.
• В-лимфоциты – синтезируют антитела.
• Т-киллеры – нейтрализуют микроорганизмы.
• Т-хелперы – продуцируют белки-цитокины, активирующие остальные клетки.

В зависимости от типа патогенного агента иммунный ответ может меняться. Например, при ране на кожных покровах поврежденные клетки разрушаются, выделяя цитокины, на которые реагируют нейтрофилы и макрофаги. Они устремляются на раневую поверхность, где поглощают и переваривают бактерии.

Одновременно макрофаги делают презентацию агента – демонстрируют фрагменты убитых патогенов иммуноцитам, которые производят антитела, включая гуморальный иммунитет. Постепенно в крови накопятся антитела, которые будут бороться с оставшимися бактериями. Антитела – это иммуноглобулины, вырабатывающиеся, как реакция на антиген. При последующем столкновении иммуноциты будут реагировать быстрее на знакомый патоген.

Признаки ослабленного иммунитета

Заподозрить дисфункцию иммунной системы можно по таким симптомам:

• Увеличение лимфоузлов.
• До четырех и более раз в году заболеваемость ОРВИ.
• Хронизация инфекционных процессов, осложнения.
• Поражение кожных покровов рецидивирующего течения, особенно гнойничковые.
• Грибок кожи и/или слизистых.
• Продолжительные инфекции мочеполовой и дыхательной систем.
• Длительное заживление ран.

При появлении первых неприятных признаков не стоит тянуть с визитом к специалисту.

Способы укрепления иммунитета

Укреплять иммунную систему нужно с молодых лет и ежедневно, тогда можно рассчитывать на длительную и надежную защиту организма. Для этого нужно выполнять несложные рекомендации.

Питание

Уровень защитного барьера напрямую зависит от нашего питания. Белок необходим для пополнения аминокислот, принимающих участие в формировании антител. Жиры участвуют в построении иммуноцитов. Углеводы обеспечивают иммунную систему энергией. Клинические исследования установили связь между инфекционными заболеваниями и нерациональным питанием.

Для поддержки защитного барьера полезны:

• Овощи (капуста, перец, салат, морковь) и фрукты (яблоки, ягоды, цитрусовые).
• Морепродукты насыщают жирными кислотами и аминокислотами.
• Кисломолочные продукты содержат полезные бактерии. Они еще помогают избежать дисбактериоза.
• Клетчатка, содержащаяся в отрубном хлебе, зерновых необходима для здоровья кишечника и ЖКТ. Полезны каши, орехи, семечки.
• Растительные жиры, лучше выбирать для заправки салатов оливковое масло.
• Мед в небольших количествах, им желательно заменить сахар. Продукт богат полезными веществами, обладает противовоспалительным, антимикробным, укрепляющим свойством.

Очень важно соблюдать питьевой режим и пить достаточно жидкости. Очень полезен для здоровья кладезь витаминов – отвар шиповника. Хороши кисели и компоты из сухофруктов. Важно, чтобы продукты получали минимум обработки. В осенне-зимний период нежелательно садиться на диету, иначе можно заработать авитаминоз. Из рациона нужно исключить выпечку, сладости, слишком жирную пищу, фаст-фуды.

Физическая активность

Сидячий образ жизни ослабляет организм, плохо влияет на кровообращение и метаболизм, приводит к гиподинамии и застойным явлениям. Для того, чтобы иммунитет был на должном уровне необходимо двигаться. При сидячей работе нужны ежечасные перерывы и 5-минутные упражнения. Особенно полезны прогулки на свежем воздухе, легкий бег, плавание, утренняя зарядка. Выбирать упражнения нужно по силам, не следует выкладываться на полную во время тренировок.

Стрессоустойчивость

Эустресс активирует все системы организма и повышает адаптивные способности. Другое дело хронический стресс (дистресс), он действует на иммунитет угнетающе. Поэтому важно повышать свою стрессоустойчивость любыми доступными методами. Хорошо заниматься йогой, слушать спокойную музыку, медитировать, выполнять дыхательные практики. Это позволит относиться и переживать стрессы без психоэмоциональных перегрузок.

БАД Леваин

Официальный дилер компания Peptidy Npcriz предлагает укрепить иммунитет с помощью биодобавки Леваин. Сейчас во многих случаях врачи назначают иммуностимуляторы, поскольку только питание зачастую не может восполнить пул витаминов и минералов.

БАД состоит из множества экстрактов биоактивных растений, способных эффективно поддержать и повысить защитный барьер. Препарат улучшает кровообращение, нормализует метаболизм, тонизирует. Средство принимается в комплексной терапии онкозаболеваний, улучшая самочувствие.

В инструкции БАДа Леваин указаны все рекомендации по применению. С нашим специалистом можно проконсультироваться онлайн по любым вопросам.