Подавляющую часть информации (до 80%) о внешнем мире мы получаем благодаря способности видеть. Зрительный анализатор, обеспечивающий объемное изображение, находится в затылочной части коры больших полушарий мозга.
Мы начинаем ценить зрение только, когда оно падает. Особенно неприятно, если это происходит внезапно, что является серьезным стрессом для организма. В России каждый второй человек сталкивался с той или иной болезнью глаз, в мире эта цифра составляет 300 миллионов. Все чаще заболевают дети – 19 миллионов населения земли. Уже в 1-й класс начальной школы приходит 5% близоруких детей. К окончанию учебы их становится 30%, а после ВУЗа – до 70%.
Разберем понятие о зрительной системе. Узнаем, что делать если ухудшается зрение и причины его ухудшения. Рассмотрим, чем можно себе помочь и какие профилактические меры предпринять.
Понятие о стереоскопической системе человека
Бинокулярный аппарат получает извне световые сигналы в качестве раздражителя и преобразует их в видимые объекты. Аппарат включает в себя зрительный нерв, глаза и соответствующие мозговые структуры. Палочки (фоторецепторы) функционируют в темное время суток и в сумерках, они «выдают» бесцветную картинку. Колбочки работают днем при хорошем освещении и благодаря цветовому спектру определяют цветоощущение.
Зрительное восприятие рассматривается различными науками ввиду многоэтапности всего процесса: биохимии (изучает вещества и их строение), оптики и биофизики (разделы физики, изучающие свет), физиологии (наука о деятельности организма и взаимодействия его с окружающей средой), психологии (изучает работу психики).
На каждой ступеньке процессов восприятия происходят различные сбои и искажения, которые корректирует мозг, избавляя нас от зрительных эффектов. Если обработка информации некорректна, неадекватна или недостаточна, то происходит такой феномен, как оптическая иллюзия, причины которых лежат не только в физиологии, которая остается не до конца изученной, но и в психологии. Феномены включают оптический обман, неверное восприятие глубины, цвета, размеров, «перевертыши», стерео-иллюзии, другие.
Почему резко падает зрение?
Падение зрения – обычно длительный процесс, но все может произойти почти моментально. В большинстве ситуаций это обратимо.
Причины:
- Переутомление при занятиях умственным или физическим трудом, где нужно долго смотреть на один объект.
- Продолжительный визуальный контакт с любым гаджетом (работа, компьютерные игры, учеба, другое).
- Недостаточное пребывание на улице, свежем воздухе.
- Чтение в лежачем положении, в движущемся транспорте, при недостаточном освещении.
- Сутулость, сколиоз, искривление позвоночника, при котором происходит сдавление нервов и сосудов, питающих глаза.
- Солнцезащитные очки с плохой ультрафиолетовой защитой.
- Злоупотребление курением, кофеином, спиртным.
- Незаконченная терапия при имеющейся офтальмологической проблеме.
Из-за чего может резко упасть зрение:
- Нарушения кровообращения мозга (инсульт).
- Невриты – воспаление нервов стереоскопического аппарата.
- Отслоение нейроэпителия (палочек и колбочек) от сетчатки.
- Сахарный диабет, другие эндокринные болезни.
- Гипертония.
- Глаукома в остром периоде.
- Гемофтальм – утечка крови в окружающее пространство и внутрь стекловидного тела.
- Неоваскулярная (возрастная) макулодистрофия – дегенеративные процессы.
- Окклюзия (блокада) центральной артерии, приводящая к ишемии сетчатки и внезапной слепоте.
- Функциональные сбои.
Немаловажное значение имеют травмы и опухоли глаз или головного мозга, венерические заболевания, ВНЧС (артрит височного сустава).
С возрастом практически все люди утрачивают зрение естественным образом (при отсутствии конкретных диагнозов). Это связано с окислительным стрессом, снижением числа световоспринимающих клеток и ферментов, постепенным разрушением тканей сетчатки, дегенерацией глазных нервов.
Частая причина резкого ухудшения зрения – чрезмерные физические нагрузки, в том числе при занятиях тяжелым спортом.
Зрение может ухудшаться непосредственно из-за офтальмологических заболеваний:
- Миопия (близорукость) – из-за рефракции (нарушение преломления) человек видит дальние объекты плохо, а ближние – хорошо.
- Дальнозоркость – из-за фокусировки «картинки» за сетчаткой, а не на ней, хорошо видны предметы, расположенные далеко.
- Астигматизм – размытость изображения из-за кривизны хрусталика.
- Травмы глаз разного характера (механические, химические).
- Инфекционное поражение.
- Катаракта – утрата зрения (частичная или полная) из-за помутнения хрусталика.
- Излияние крови в сетчатку.
- Отделение сетчатки от своего сосудистого слоя, в результате чего прекращается питание и начинается отмирание тканей.
- Офтальмологические новообразования.
Данные состояния в той или иной степени сказываются на способности видеть, вплоть до слепоты.
Как понять, что зрение ухудшается?
Данные признаки помогут вовремя определить начинающуюся проблему:
- Необходимость щуриться, чтобы лучше увидеть объект.
- Видение ауры, ореола вокруг ярких или светящихся объектов.
- Бегание «мушек», черных точек, бликов перед глазами.
- Размытость, нечеткость изображения.
- Ощущение инородного тела, «песка» в глазах.
- Болезненность, рези.
- Плохое различие цветов.
- Ухудшение видения в сумерках, в ночное время.
- Размытие боковых полей, так называемый туннельный эффект.
Из неочевидных симптомов стоит обратить внимание на такие факторы:
- Частое покраснение слизистой век и белка.
- Регулярное слезотечение.
- Тошнота, головокружение, головные боли – это может быть вызвано чрезмерным напряжением глаз.
- Ослабление памяти.
Подобные проявления могут возникать не только у взрослых, но и у детей младшего и подросткового возраста.
Село зрение: что делать?
Прежде всего нужно проконсультироваться у офтальмолога и выполнить полученные рекомендации. Возможно, понадобится мнение других специалистов (эндокринолога, кардиолога, терапевта).
Для укрепления здоровья зрительной системы и предупреждения вероятных последствий нужно корректировать образ жизни:
- Очень полезен свежий воздух, пешие прогулки. Обеспечьте посильные физнагрузки.
- Интеллектуальные нагрузки тонизируют организм.
- Когда находитесь на улице, находите взглядом наиболее отдаленные предметы.
- Выбирайте правильное освещение при чтении, не читайте в постели при плохом свете.
- Питайтесь витаминизированными продуктами, добавляйте БАДы. Особую пользу глазам оказывают морковь, красный перец, хурма, персики (все фрукты и овощи красного и оранжевого цвета), черника, чернослив, морские продукты, печень, яйца, орехи.
- Курение сильно портит зрение, так как никотин спазмирует сосуды. Не находитесь в задымленном помещении.
- Алкогольные напитки действуют, как яд на весь организм, в том числе на бинокулярный аппарат. Если хотите нормально видеть – отказывайтесь от алкоголя.
- Остерегайтесь травмирования, попадания в глаза инородных частиц.
- Людям, чья работа связана с перенапряжением зрения, нужно чаще отдыхать, делать специальную гимнастику, использовать защитные приспособления (сантехникам, сварщикам), увеличивающие механизмы (ювелирным мастерам, часовщикам).
- Вредно смотреть телевизор в темноте, долго пребывать за компьютером.
Исправляя и улучшая зрение, важно не забывать о комплексном подходе, который выглядит примерно таким образом:
- Лекарственная терапия (если назначена). В основном назначаются капли и мази с противовоспалительным, миорелаксантным свойством, препараты, усиливающие микроциркуляцию и регенерацию, лечение травм.
- Грамотное питание с достаточным объемом микроэлементов и витаминов.
- Общая физическая нагрузка и умственная работа.
- Свежий воздух и отдых, перерывы в работе.
- Использование качественных защитных средств.
- Народные методы: отвары трав с целительным эффектом внутрь и в виде примочек к векам, смеси свежих соков, варенье из брусники, черники, смородины. Покраснение и отечность хорошо снимается компрессами с картофельным соком или натертой мякотью.
- Специализированная гимнастика: движение яблоками в разные стороны, по вращательной, перемещение взгляда, частое моргание, легкое массирование век. Особенно полезны занятия в период реабилитации после офтальмологических операций. С их помощью улучшается трофика и кровообращение, укрепляются сосуды, снимается напряжение, расслабляются мышцы.
Улучшение зрения – длительный процесс. Но он стоит усилий, поскольку позволит не только лучше видеть, но и избежать осложнений различных патологических состояний глазного аппарата.
Роль пептидов в коррекции и сохранении зрения
Благотворное воздействие на всю бинокулярную систему оказывают витаминно-минеральные комплексы и пептидные регуляторы. Пептиды проникают в поврежденный участок в качестве информационной молекулы. Информация об оптимальной работе «передается» нездоровым клеткам, в результате чего включаются восстановительные механизмы.
Компания Peptidy Npcriz предлагает самые высокоэффективные средства для здоровья глаз на основе пептидов.
Биорегулятор широкого спектра действия с пептидными комплексами АА-3, АА-6, АА-7. Особо эффективен при болезнях сетчатки. Стимулирует деятельность глазных тканей, смягчает, увлажняет, повышает функциональность глазных органов, помогает быстрее восстановиться после травм и болезней.
Средство с пептидами и Неовитином, целебными эфирными маслами, предназначенное для зрительного анализатора. Используется, как профилактика осложнений глаукомы (на первой стадии), атрофии (нарушении функций) зрительных нервов, раннего старения. Повышает функциональность анализатора омолаживает, заживляет, снимает воспаления.
Минимизирует возможные последствия глаукомы и катаракты на начальном этапе развития, уменьшает ангиопатическую дисфункцию в сетчатке у гипертоников и диабетиков, снимает мышечный спазм (аккомодации), корректирует функции анализатора, помогает при атрофии нервов и сужении полей.
Улучшает микроциркуляцию, питание тканей, метаболизм, способствует улучшению сумеречного видения и зрения в целом, обладает адаптогенным свойством. Повышает устойчивость к перегрузкам, окислительному стрессу (действует, как антиоксидант), интоксикациям, инфекциям. Активизирует регенерацию, предотвращает разрушение сетчатки, атрофию, ангиопатию (в том числе диабетическую), усталость глаз.
Все эти препараты дают наилучший результат в комплексном применении, но для профилактики или в терапии можно использовать 1-2 средства. Запишите и отправьте свой вопрос нашему специалисту, который подскажет, что делать, если резко ухудшилось зрение и поможет подобрать оптимальный комплекс биорегуляторов при конкретной проблеме.
Чтобы написать отзыв нужно авторизоватся