Американский колледж кардиологии 24 марта 2026 года
Согласно исследованию, представленному на ежегодной научной сессии Американской кардиологической ассоциации (ACC.26), у людей, которые проводили за экранами шесть и более часов в день вне школы или работы, показатели артериального давления, уровня холестерина и индекса массы тела (ИМТ) были хуже, чем у тех, кто проводил за экранами меньше времени.
Время, проведенное за экраном, независимо от других факторов, было связано с этими маркерами сердечно-сосудистого риска, даже с учетом различий в ежедневной физической активности. По словам исследователей, полученные данные указывают на то, что чрезмерное увлечение видеоиграми, просмотром видео и скроллингом в социальных сетях является новым фактором риска для молодых людей. Это позволяет предположить, что врачи могут использовать время, проведенное за экраном, в качестве раннего индикатора того, что у пациента может развиться сердечно-сосудистое заболевание.
"Традиционно консультирование по вопросам образа жизни направлено в основном на поощрение физической активности, но, согласно нашим выводам, сокращение чрезмерного времени, проводимого за экраном, может стать дополнительной и самостоятельной целью для вмешательства. Это может привести к более детальному консультированию, направленному не только на поощрение физической активности, но и на изменение моделей цифрового поведения, поддержание цифрового здоровья и структурированное ограничение длительного использования гаджетов".
Заин Ислам, доктор медицинских наук, кардиолог из Университета медицинских и оздоровительных наук Лиакат и медицинского центра Таки в Хайдарабаде, Пакистан, и ведущий автор исследования
Исследователи проанализировали показатели здоровья сердца и повседневные привычки 382 взрослых людей в возрасте в среднем около 35 лет, проживающих в Хайдарабаде и Карачи — двух городах в Пакистане. Жители Южной Азии страдают от непропорционально большого числа преждевременных сердечно-сосудистых заболеваний, которые поражают людей в более молодом возрасте по сравнению с жителями западных стран. В Пакистане и других странах региона также наблюдается рост использования гаджетов среди молодежи из-за стремительной урбанизации и внедрения цифровых технологий в быту и на работе. По словам исследователей, это первое исследование, в котором изучается, как меняющиеся модели образа жизни могут влиять на здоровье сердца, особенно в Южной Азии. Кроме того, это одно из первых исследований, в котором время, проводимое за экраном, рассматривается как отдельный фактор риска.
«Особенность этого исследования в том, что мы рассматривали время, проведенное за экраном, как конкретное, измеримое цифровое поведение, а не просто относили людей к малоподвижным, — говорит Ислам. — Хотя малоподвижный образ жизни изучался и раньше, в меньшем количестве исследований экранное время отделялось от общей физической неактивности или изучалось взаимодействие этих двух факторов».
На основе анкетирования исследователи разделили участников на группы в зависимости от их экранного времени (более или менее шести часов в день вне учебы или работы) и уровня физической активности (более или менее 150 минут физических упражнений в неделю). После поправки на возраст, пол и исходные клинические характеристики выяснилось, что у людей, проводящих за экраном более шести часов в день, систолическое артериальное давление в среднем на 18 мм рт. ст. выше, уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) выше на 28 мг/дл, а уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) ниже на 3,9 мг/дл по сравнению с теми, кто проводит за экраном менее шести часов в день. Кроме того, у этих участников были значительно выше индекс массы тела, окружность талии и соотношение окружности талии к росту. Чем больше времени человек проводил за экраном, тем чаще он курил и парил. Более четверти участников исследования сообщили, что употребляют никотин, по сравнению с 12% участников, которые проводили за экраном меньше времени.
Несмотря на то, что эти факторы не зависели от уровня физической активности, исследователи также обнаружили синергетический эффект между использованием гаджетов и физическими упражнениями. Длительное время, проведенное за экраном, и низкая физическая активность в совокупности оказывали более негативное влияние на артериальное давление и индекс массы тела, чем каждый из этих факторов по отдельности. «Другими словами, эти факторы не просто повышают риск по отдельности — они усиливают действие друг друга, когда проявляются одновременно», — говорит Ислам.
Основываясь на полученных результатах, Ислам заявил, что врачи должны учитывать время, проведённое за экраном, наряду с традиционными факторами, влияющими на образ жизни, при оценке риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов и разработке индивидуальных мер, направленных на повышение физической активности и формирование более здоровых привычек при использовании гаджетов.
Исследователи отмечают, что, поскольку это обсервационное исследование, оно не позволяет установить причинно-следственные связи. Кроме того, участники сами сообщали о времени, проведенном за экраном, и оценки могут не всегда четко разграничивать работу и отдых. Дополнительные факторы, такие как питание, сон или стресс, также могут влиять на наблюдаемые взаимосвязи.
По словам Ислама, поскольку культурные, экологические и социально-экономические факторы в разных странах отличаются, важно продолжать изучать особенности поведения, такие как использование гаджетов, в конкретных группах населения, поскольку результаты, полученные в одной стране или регионе, могут быть неприменимы в других. Он отметил, что в будущих исследованиях можно было бы задействовать более крупные многоцентровые когорты, использовать объективные цифровые инструменты отслеживания, а не полагаться на самоотчеты, и проводить лонгитюдные наблюдения для оценки серьезных сердечно-сосудистых осложнений. Важным следующим шагом также станут интервенционные исследования, которые покажут, влияет ли сокращение времени, проводимого за экраном, на кардиометаболические показатели.
Ислам представит исследование «Связь между временем, проведенным за экраном, физической неактивностью и маркерами сердечно-сосудистого риска у молодых людей: проспективное обсервационное исследование» в субботу, 28 марта, в 14:00 по центральному времени / 19:00 по всемирному координированному времени в зале для постерных докладов, зал E.
Источник:
Американский колледж кардиологии
Чтобы написать отзыв нужно авторизоватся