Любой мужчина хотя бы единожды в жизни испытывал какой-либо симптом, характерный для воспаления предстательной железы. Количество болеющих урологическими заболеваниями сопоставимо с количеством пациентов мужского пола с сахарным диабетом и ишемической болезнью сердца, которые лидируют по распространенности.
При этом мужчины не хотят посещать врача по поводу проблем в мочеполовой сфере, что является большой проблемой, ведь многие патологии могут долгое время протекать без особых проявлений, а значит, происходит постоянное усугубление патологического процесса и растут риски узнать о своем нездоровье на стадии появления осложнений, которые сложно устранять. К урологу обращается только 10% мужчин, имеющих проблемы с репродуктивной и мочеполовой функцией.
Особенности мочеполового аппарата мужчин
Аппарат включает в себя две системы. Репродуктивные органы отвечают за половое размножение, либидо, эрекцию в результате сексуального возбуждения, эякуляцию семенной жидкости (выведение спермы наружу через уретру).
Внутренние репродуктивные органы мужчин представлены:
- Предстательной железой – орехообразный орган, находящийся в центре малого таза. Он контролирует мочеиспускание, эректильный и эякуляторный процессы, обеспечивают жизнеспособность и транспортировку спермиев. Простата выделяет секрет, который смешивается и выходит со спермой при семяизвержении, а также защищает железу от проникновения и распространения патогенов.
- Семявыносящими протоками — трубочки длиной полметра, берущих начало от придатков, по которым эякулят проходит в мочеиспускательный канал.
- Семенными пузырьками — резервуар размером до сантиметра, в котором хранится жидкость, составляющую сперму. Здесь сперматозоиды набираются энергии и жизнеспособности.
- Бульбоуретральными железами — имеют трубчатую форму, открываются в уретру, выделяют вязкую жидкость, которая защищает стенки уретры от раздражающего действия мочи.
Наружные репродуктивные органы представлены:
- Половым членом – относится к мочеполовой системе, служит для отправления сексуального акта и выведения мочи наружу.
- Мошонкой с железами (яичками) – кожаный мешочек, содержащий гонады, которые вырабатывают сперматозоиды и тестостерон. Репродуктивное мужское здоровье
во многом зависит от состояния мошонки, если она регулярно перегревается, то от этого страдает жизнеспособность половых клеток.
Определенные органы выполняют сразу две функции, например, мужская уретра. Она более узкая и длинная, чем женская, поскольку большая часть канала находится в пенисе.
В брюшной полости находятся почки и мочеточники, в тазу – мочевой пузырь и уретра, куда открывается непосредственно сам мочевой пузырь и протоки яичек.
Как образуется семенная жидкость
Производство эякулята происходит под воздействием гормонов не только стероидов (тестостерона), но и гипофизарных (лютеинизирующий, фолликулостимулирующий). Начинается сперматогенез с подросткового возраста, до этого сперматозоиды у мальчиков отсутствуют. Рост показателей тестостерона активирует спермогоний (стволовые клетки в семенниках), который трансформируется в промежуточные клетки (сперматоциты). Далее эти клетки делятся, каждая имеет хромосомный набор, из них образуются сперматидные клетки, превращающиеся в спермии. Дозревают они в яичках, после полного созревания клетки готовы к оплодотворяющей функции.
Тестостерон также вырабатывается под контролем лютеинезирующего гормона. Тестостерон регулирует производство спермы, определяет физическую выносливость и силу, отвечает за сексуальное возбуждение, состояние мышечной массы, ее наращивание, голос.
Мужские заболевания
У мужчин чаще всего случаются такие проблемы со здоровьем.
Простатит
Чаще всего мужская часть населения приходит к урологу с простатитом, при котором воспаляются ткани простаты в результате бактериальной инфекции. Микроорганизмы могут попадать в железу, если в организме есть хронический инфекционный очаг, при заражении венерической патологией, несоблюдении личной гигиены.
Аденома (гиперплазия) предстательной железы
Распространенное урологическое заболевание, особенно после 45-летнего возраста. Доброкачественная опухоль формируется из железистого эпителия, который разрастается, образуя узлы.
Венерические заболевания
Ежедневно патогенными бактериями, вызывающими болезни, передающиеся половым путем, инфицируется более одного миллиона человек. Многие ЗППП с трудом поддаются терапии и могут долгое время не проявляться, например, ВИЧ, вирус папилломы человека, хламидиоз. Из других патологий наиболее распространен сифилис, генитальный герпес, гепатит.
Воспалительные процессы
При орхите воспаляются ткани яичек инфекционного характера. При уретрите – соответственно уретры. Воспаление мочеиспускательного канала может быть обусловлено травмой или инфекцией.
Фимоз
Невозможность отведения кожной складки с головки полового члена, чаще происходит в раннем возрасте, у маленьких детей это может быть физиологическое состояние, когда речь идет о взрослом мужчине – то это патология, требующая хирургического вмешательства.
Варикоцеле
Болеет 20% представителей сильной половины человечества. При заболевании расширяются вены в области семенного канатика. Причиной является нарушение кровяного оттока в венах, питающих яички. Поврежденное яичко увеличивается в размерах. Если не устранить варикоз, то произойдут атрофические изменения, приводящие к бесплодию.
Эректильная дисфункция
Для постановки диагноза это состояние должно длиться не менее полугода. Проблемы с эрекцией бывают у каждого 5-го мужчины 40-60 лет, после 60-летнего возраста болеет каждый 2-й.
Почему развиваются мужские болезни?
Среди наиболее распространенных причин мочеполовой системы мужчин выделяют следующие.
Факторами риска воспаления предстательной железы являются вредные привычки, частые ОРВИ, регулярные стрессовые ситуации, переохлаждения, малоподвижный образ жизни, увлечение алкоголем, несвоевременное устранение воспалений. Осложнением простатита может стать нарушение фертильной функции вплоть до бесплодия, импотенция, эякуляторная дисфункция.
Точные причины аденомы простаты неизвестны. Факторами риска служат изменение уровня стероидов, генетическая предрасположенность, эндокринные расстройства, инфекции и нейроинфекции, ЧМТ. Не выявлено связи между возникновением гиперплазии с сексуальной активностью или курением.
Причиной ЗППП служит инфицирование патогенным микроорганизмом, вирусом, бактерией или грибком, которое происходит в результате незащищенного интимного контакта.
Орхит зачастую представляет собой осложнение нелеченного ЗППП либо другой инфекции. Причиной любого воспалительного процесса является бактериальное поражение тканей, тоже самое можно сказать об уретрите.
Половое бессилие может произойти на фоне эндокринных расстройств, мочеполовых заболеваний, стрессов, психических нарушений (например, на фоне депрессии).
Фимоз обусловлен ущемлением травмой пениса, инфекционным процессом или генетической предрасположенностью.
Другими причинами урологических заболеваний могут быть неблагоприятная экология, вредное производство, сидячая жизнь, недостаточная активность, питание фаст-фудами и консервами, лишний вес, вредные привычки, нерегулярная или, наоборот, слишком интенсивная сексуальная жизнь, постоянная смена партнерш.
Как проявляются мужские заболевания?
При простатите возникают различные нарушения процесса мочеиспускания вплоть до недержания, боли в тазу, обусловленные раздражением нервных окончаний, сексуальное расстройство (преждевременная эякуляция, невозможность близости или повторения акта).
Главным проявлением гиперплазии простаты является нарушение мочеиспускания, которое выражается по-разному в зависимости от стадии (компенсированная, субкомпенсированная, декомпенсированная). Больной может худеть, ухудшается аппетит, наблюдаются запоры и анемия.
Клиническая картина орхита зависит от конкретного диагноза, но в целом для воспалений половых органов характерно повышение температуры, ухудшение аппетита, нарушение мочеиспускания, отечность, разные примеси в моче, утомляемость, снижение либидо, сексуальная дисфункция. Орхит может проявляться болью в тестикулах, нижней части живота, тазовой области, лихорадкой, отечностью яичка, изменением цвета мошонки, интоксикацией.
При уретрите появляются разного рода выделения из мочеиспускательного канала, слипание просвета канала, сильный зуд при мочеиспускании, жжение, боль.
В большинстве случаев варикоцеле протекает бессимптомно, обнаружить ее могут случайно на осмотре у уролога. При варикоцеле боль испытывает до 11% мужчин, которая усиливается при физической нагрузке. С пораженной стороны мошонка деформируется и увеличивается.
При фимозе мужчина не может обнажить головку пениса, при эрекции или мочеиспускании возникает болезненность.
Эректильная дисфункция характеризуется невозможностью поддержки эрекции и совершения полового акта.
Советы для мужчин по профилактике заболеваний
Чтобы оставаться всегда в хорошей форме, нужно следить за своим здоровьем с молодого возраста, а не тогда, когда возникнут проблемы и придется лечиться.
Здоровая еда
Сбалансированная диета и получение микронутриентов в достаточном объеме особо важно для мужского здоровья и самочувствия в целом. Например, при дефиците цинка не будет протекать нормальный сперматогенез, без белков не работают мышцы и не формируется тестостерон.
Самые полезные продукты для мужчин:
- Жирная рыба – содержит полиненасыщенные кислоты, которые защищают ткани от раннего старения и гибели, поддерживают работу миокарда, полезны для деятельности головного мозга, купируют воспалительные очаги в организме.
- Гречневая каша – богата белком, пищеварительными волокнами, укрепляет мышцы и кости, нормализует пищеварение.
- Грецкие орехи – содержат витамины, микроэлементы, в том числе цинк, антиоксиданты, жиры. С помощью орехов укрепляется иммунитет, поддерживаются показатели тестостерона.
- Овощи – в них много микроэлементов, антиоксидантов, защищающих от окислительного стресса и укрепляющих здоровье. Полезен чеснок, который усиливает иммунную защиту, оказывает антимикробный эффект.
- Фрукты – особо полезен гранат, богатый аскорбиновой кислотой, которая нужна для сосудов и иммунитета, а также фитонутриентами, улучшающими микроциркуляцию, снижающие онкориски. Авокадо содержит калий, необходимый для сердца и мышц, витамином Е, выполняющим антиоксидантные функции.
- Куркума – является антиоксидантом, оказывает противовоспалительное действие. Куркумин препятствует развитию сердечно-сосудистых патологий.
- Кефир – в нем есть пробиотики, полезные для желудочно-кишечного тракта и улучшающие пищеварение.
Питьевой режим
Для мочевыделительной системы особенно необходим питьевой режим, пить нужно по потребностям, но не меньше полутора литров в день при отсутствии противопоказаний. Это нужно для всего организма, чтобы избежать обезвоживания. К тому же, жидкость позволяет быстрее вывести токсины.
Физические нагрузки
Посильный спортивные упражнения, регулярное хождение пешком, движения в течение дня способствуют хорошему кровообращению, в том числе органов малого таза, даже небольшая зарядка улучшает микроциркуляцию и заряжает энергией. Кроме того, физические упражнения улучшают настроение, стабилизируют эмоциональный фон, выводят из депрессии, помогают пережить стресс без особых потерь, все эти факторы способствуют ухудшению фертильности.
Сон
Кроме физической активности нужно спать достаточное количество времени. Во сне головной мозг избавляется от накопившихся за день токсинов и идет усиленная подготовка органов к полноценному функционированию. Организм ночью полностью восстанавливается и набирается энергии.
Отказ от вредных привычек
Здоровый образ жизни подразумевает в том числе отсутствие в жизни мужчины курения и спиртных напитков. Никотин способствует спазму сосудистой стенки, что ухудшает кровоснабжение органов. Отсутствие полноценного кровенаполнения пениса приводит к импотенции. Алкоголь разносится по всему организму и попадает в половые органы.
Спиртное ухудшает качество сперматозоидов, снижает их подвижность, кроме того, зачатие после выпитого может обернуться для будущего ребенка тяжелыми генетическими отклонениями.
Половая активность
Какие-либо нормы в сексуальной жизни отсутствуют, все индивидуально. Общие рекомендации говорят о том, что желательный промежуток времени между сексом – трое суток, именно это время необходимо для сперматогенеза и обновления семенной жидкости. Особенно это важно для тех мужчин, которые планируют отцовство.
Для здоровья нежелательны, как рекорды в интиме, так и долгие перерывы. Секс полезен, как массажная процедура для предотвращения застойных явлений и своевременного обновления эякулята.
Урологические профосмотры
Нельзя игнорировать профилактические осмотры у уролога, поскольку врач с помощью осмотра и диагностики может выявить латентные патологические процессы, особенно это касается инфекционных заболеваний, которые долгое время могут проходить без явных проявлений и не доставлять особого беспокойства. А ведь многие из этих патологий могут стать причиной нарушения фертильности и бесплодия. С помощью активного образа жизни и профосмотров можно поддерживать мужское здоровье и до преклонных лет наслаждаться жизнью.
Рекомендуется ежегодно сдавать анализ на онкомаркеры, чтобы не пропустить онкологический процесс, раннее выявлении болезни позволит надолго сохранить жизнь.
Соблюдение гигиены
Элементарные гигиенические процедуры позволяют поддержать здоровье мочеполовой системы. Нужно пользоваться личным полотенцем и бритвенными инструментами, проводить ежедневную гигиену, мыть руки после посещения общественных мест.
Сюда же относится использование контрацептивов при необходимости. Не стоит забывать, что сомнительные связи требуют применения контрацептива, иначе, можно загубить мужское здоровье на всю жизнь, например, заразившись скрытой инфекцией, которая долгие годы будет подтачивать организм.
Поддержка стрессоустойчивости
Для мужского здоровья крайне важно быть устойчивым к стрессам, для этого можно использовать философию и разные духовные практики. Поддержать психическое здоровье на хорошем уровне помогут увлечения в жизни, занятия любимым делом или спортом, социальные контакты, помощью людям, которые в ней нуждаются, общение в друзьями, участие в воспитании детей. Такие мужчины меньше подвержены стрессам, неврозу, усталости, самокопанию, они чувствуют себя лучше и наслаждаются жизнью.
Поддержание потенции
Хорошей мужской потенции способствуют такие мероприятия:
- Принятие солнечных ванн, но не перегревы. Считается, что даже занятия сексом при свете повышает сексуальную активность, поскольку темнота способствует синтезу гормона сна и спокойствия мелатонина.
- Поддержка нормального веса полезна для здоровья, а ожирение вредит не только эректильной функции, но и работе сердца.
- Упражнения Кегеля способствуют хорошему кровообращению, оргазмам и эрекции, предотвращают преждевременное семяизвержение.
- Кардиотренировки по полчаса в день необходимы сердцу и потенции.
- Не следует пребывать в перманентных стрессах. Можно использовать для стрессоустойчивости йогу, медитации, спорт, психотерапию, общение с друзьями. Для потенции важно уметь расслабляться.
Всем мужчинам нужно помнить, что, если не лечить воспаление простаты, то со временем в железе возникнут дистрофические изменения, которые сделают поддержку хорошей потенции невозможной. Поэтому обращаться к урологу нужно при первых тревожных симптомах.
Уровень тестостерона, обеспечивающий потенцию, можно стимулировать с помощью приема принимать женьшеня и других стимулирующих средств, биодобавок, афродизиаков. Нужно употреблять витамин А (капуста, морковь, шпинат), витамин D (тело должно пребывать под ультрафиолетовым излучением достаточное количество времени), магний и цинк (орехи и семечки, яйца, экзотические фрукты).
Производить тестостерон мешает сахарный диабет, ожирение, болезни почек, прием алкоголя, патологии гипофиза, который контролирует показатели тестостерона. Его недостаток плохо влияет на нервную систему, работоспособность, энергичность, физическую силу, настроение, мышечную массу, психоэмоциональное состояние, показатели артериального давления.
Нельзя перегреваться, особенно в области мошонки, поскольку при повышенной температуре погибают сперматозоиды, поэтому в холодную погоду, в жару, в бане не следует оставаться долго.
Профилактика заболеваний
Для поддержки мужского здоровья и профилактики болезней врачи рекомендуют применять БАДы, как источник витаминов и других активных веществ, полезных для мочеполовой системы. Компания Peptidy Npcriz предлагает несколько высокоэффективных препаратов специально для мужчин, которые можно использовать, как в комплексе, так и отдельно.
ПК-09, Либидон, Тестолутен, Актимен улучшают гормональный статус, поддерживают сексуальную функцию, стимулируют эрекцию и либидо. Средства полезны в комплексном лечении воспалительных процессов, их могут принимать возрастные мужчины для поддержки половой функции и здоровья мочеполовых органов.
Рекомендации по использованию средств находятся в инструкции. С помощью онлайн-формы можно получить бесплатную профессиональную консультацию по приему пептидных биорегуляторов и БАДов при конкретных патологических состояниях и для профилактики, а также при высоких онкологических рисках.
Чтобы написать отзыв нужно авторизоватся